背中の痛みで来院されたIさん。休日の過ごし方はどの様に過ごすのが良い? 【西東京市ひばりが丘の整体】こばやし整体院

背中の痛みで来院された新座市在住の患者さん

今月に入って、首の痛みや腕の痛み、背中の痛みで来院される方が
また急増しています。

ジメジメした陽気で気分も晴れないとは思いますが、
追い打ちをかけるように、どこかに痛みを抱えては、
憂鬱な気分も増大することでしょう。

 

何をしたわけではないけど、急に痛みが出てきたということを
訴えられての来院者が多いですが、結果には必ず原因が
あります。

痛みというのは、あなたの体がこれ以上壊れていかないように
防いでくれている役目があります。

 

私もサッカーをしていますが、昔痛めた箇所がおかしいなと感じたら、
無理をしないようにしています。

 

 

写真のIさんも背中が急に痛くなっての再来院でした。

デスクワークの仕事は思っている以上に負担が来るものです。

どこに負担が来るのかと言いますと、体のあらゆるところに
負担が掛かります。

 

Iさんもこれまでの生活を振り返っている様子が見られたのは、
とてもいいことだと思います。

 

ちなみに、休みの日は家でゴロゴロしてばかりというように、
体を動かすことをしないというのも良くないですね。

 

適度な運動は、筋肉を強くしてくれます。

 

定期的に運動をするようにしましょう!

 

運動は散歩をするでも全然大丈夫ですからね。

 

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頸部や背中などの急な痛みには、こちらのページを参考にどうぞ!

http://seitai1.com/category1/syoujou5/

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