9/11(水)健康教室参加者の感想文②【西東京市ひばりヶ丘の整体】こばやし整体院

体の軸も股関節の柔軟性も大事

水曜日に開催させていただいた健康教室の感想文第弾です。

当院はあまり大きなスペースがありませんので、通常では
参加人数を4人までは受け付けるのですが、今回は2名限定に
させていただきました。

ちょっとシミュレーションをしてみたら、3人以上人が入って
股関節と全身の連動の体操や軸に関してのことを行おうとすると、
私に居場所がなくなってしまう状態でした。

したがって、今後体操が絡む健康教室は、募集人数は2名までとさせて
いただきます。

この場を借りて、お断りしてしまった2名の方々、申し訳ありませんでした。

 

 

それでは、健康教室に参加した頂いた方の感想文第2弾を
紹介させていただきます。

 

 

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3回目の健康教室です。

今日は体の軸と柔軟性のお話でした。

体の軸なんて考えたことなかったので、合わせ方の話は勉強になりました。

通常やるような柔軟とは全く違って、のびる感じはあるけど、
痛くない柔軟は驚きました。

最後にはすごく柔軟性が上がってうれしい時間でした。

 

M・Tさん  34歳

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こちらの方に関しては、柔軟性のビフォーアフターが目に見えすぎるほど
変っていました。

ビフォーアフターの変化の仕方は、人それぞれですので、最初それほどでも
なかったとしても焦る必要はありません。

地道に実践していただければ、効果が出てきます。

股関節の柔軟性が落ちることで、腰痛になったり、肩こりが出てくるように
なったりするケースもあります。

股関節は大きな関節ですが、関わっている筋肉も重要で大きな筋肉が
付いています。

股関節のがうまく使えるようになると、怪我の防止だけでなく、
パフォーマンスが上がります。

喜んで頂けたようでなによりですが、是非継続してみて頂ければと
思います。

 

また来月の参加をお待ちしております。

お忙しい中、健康教室に参加していただき、ありがとうございました。

 

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【西東京市ひばりが丘の整体マッサージ】こばやし整体院

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