ストレッチ教室に参加された方の感想文 【西東京市ひばりヶ丘の整体】こばやし整体院


当院では、有料にてストレッチ指導をさせていただいております。

ストレッチのイメージを聞くと、大抵は痛いもの・辛いもの・
毎日続けて行うもの・苦痛が伴うもの・健康にはよいもの等など
様々な捉え方があるようです。

 

ストレッチをするところを意識して~ということで、伸ばす箇所を
伸びてる~と感じながらストレッチをする習慣があるのではないでしょうか。

 

以下に今月ストレッチ指導を受けた方からの感想文を
書いていただきましたので、紹介させていただきます。

 

 

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動悸など自律神経失調症で来院した方へのストレッチ指導の感想文

体に「伸ばそう」と力を入れなくても
楽な姿勢、楽な意識で、今までよりももっと
体が伸びる効果を実感することができました。

 

ちょっとした意識の変換で、ここまで効果が異なるのですから
指導を受けて良かったと思います。

 

ストレッチ後の体の痛みも全く残らないので、
今後も長く続けていけそうです。

 

 

S・Kさん  34歳  会社員

 

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☆院長より

S・Kさんは動悸などの症状での来院でしたが、最近は調子も良く
お過ごしいただけています。

元々体が柔らかい方ではありましたが、股関節の固さについて
聞かれたのが、ストレッチ指導をするきっかけでした。

 

ヨガやピラティスなどが流行りのようですが、それ自体は
良いものでもやり方が悪ければ、却って体のバランスを崩し、
体調が優れない要因となります。

 

SKさん本来の柔軟性が取り戻すきっかけになると思いますので、
ご自宅でも継続していただければと思います。

お陰様です。

ありがとうございました。

 

 

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【西東京市ひばりが丘の整体マッサージ】こばやし整体院

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