自律神経健康教室参加者の感想文⑤【西東京市ひばりヶ丘の整体】こばやし整体院

さて、今回も自律神経健康教室に参加された方の感想文です。

今回の方は、周りに自律神経失調症の方がいらっしゃるということで、
参加していただきました。

以下に感想文を紹介させていただきます。

 

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自律神経健康教室

仕事をしている日中、気が張っていて、あまり意識せずに
疲労を蓄積させているが、残業などが続くと、体に加えて
気持ちの面でつらさが増してしまうので、リラックス
させながら、乗り切れるようにしたいと思った。

病気となる前に、日常生活から食い止められるように
心がけ、呼吸以外のリラックス法も身につけたいと考えています。

 

Oさん  会社員

 

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☆院長より

Oさんは、動悸の症状で長くお悩みでしたが、最近は状態が
落ち着いているようですね。

職場環境などで、人生に大きな影響を受けてしまうことが
誰でもあります。

ストレスは人生においては、避けては通れないものであり、
考え方を変えれば、自分自身を成長させるスパイスのような
ものです。

ただし、過剰すぎるストレスは、成長させるどころか、
あなた自身を苦しめるものにもなりますので、Oさんにとっての
発散法が見つかるといいですね。

他人の発散法は参考にして、Oさん自身で腑に落ちることを
探してくださいね。

また来月もお待ちしております。

ありがとうございました。

 

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【西東京市ひばりヶ丘の整体マッサージ】こばやし整体院

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