自律神経健康教室を開催しました!【西東京市ひばりヶ丘の整体】こばやし整体院

自律神経失調症を克服するには正しい知識が必要です。

昨日の午後2時から予定時間を大幅にオーバーして
開催しました。

参加していただいた皆様、ありがとうございました。

今回の内容が一番大事であると一部の方には伝えていましたが、
実際その通りの内容になりました。

 

今回の中身は、栄養学についてでしたが、普通に学ぶ栄養学の
内容ではありません。

自律神経健康教室と題うっていますので、自律神経に絡んだこと、
神経細胞のこと・更年期障害や骨粗鬆症にまで話が及ぶ内容と
なりました。

栄養士の資格をお持ちの方も参加していただきましたが、
自律神経と絡んだ内容は、参考になったのではないかと思います。

 

糖質を摂取することのメリットとデメリットなど、
他にも盛りだくさんの内容となりました。

 

通常は30分程度の講義時間なのですが、結果として1時間オーバーで
最後に〇〇は体に与える影響など、栄養学と言ってもさらに踏み込んだ
ことまで行わせていただきました。

実際の変化に参加者の方々も驚かれていました。

 

今回はアドリブが前面に出てしまった内容でした。

 

私自身も新たな気付きもありました。

今後の反省点も見つかりましたので、次は前進した内容を
お伝えできると思います。

 

参加していただいた皆様には、今回の基本を踏まえて
意識をした食事を心がけてみていただければと思います。

 

来月も開催します!

 

参加していただいた皆様、ありがとうございました。

 

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【西東京市ひばりヶ丘の整体マッサージ】こばやし整体院

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