股関節を柔軟にするために

昨日は、2015年最初の健康教室を開催しました。

参加していただいた皆様、貴重なお時間を割いて
いただき、ありがとうございました。

 

今回は股関節の柔軟性を計るための体操を参加者の方々に
実践していただきました。

西東京市から参加のKさん

千葉県から来院のHさん

西東京市から参加のヨガインストラクター

 

参加していただいた皆様の感想文を以下に掲載させて
いただきます。

 

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股関節の受難性アップのための健康教室に参加された方の感想文

健康づくりのため学びたいと思っていたストレッチ。

間違った方法もあると聞き、長く続けられる正しい方法を
学びたいと受講しました。

股関節を痛めることが多くなっていましたので、
今回の股関節&ウエスト周辺のストレッチを
学ぶことができてうれしいです。

終わった後は、自分では驚くほどやわらかくなっており、
またなまっている筋肉を伸ばせて気持ち良かったです。

自宅でも毎日続けられたらと思います。

 

A・Kさん  主婦  39歳

 

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千葉県から参加の会社員

ストレッチの手順一つで体にとって
害にもなるという事が初めて認識しました。

改めて体って不思議だなと感心しました。

 

N・Hさん 35歳  会社員

 

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西東京市から参加のヨガインストラクター

常識で良いと思ってきた事間違っていた事だと
今!気付けて良かったです。

ありがとうございました。

腰痛で悩んでいる方が多いので、腰痛に良い
ストレッチを教えて下さい。

 

HISAKOさん  57歳  ヨガインストラクター

 

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☆院長より

 

参加されたそれぞれの方に、発見があったようですね。

特に最初の感想文を書いていただいた方は、感想文の長さからも
分かるように感動していただいたようで、私としても
嬉しく思います。

これからも私が知る情報をお伝えしていきたいなと
思わせてくれますので励みになります。

 

来月も健康教室を開催しますので、興味のある方は
参加をお待ちしております。

 

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【西東京市ひばりヶ丘の整体マッサージ】こばやし整体院

 

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