肩こりの方のための健康教室を開催しました!

本日2/10(火)の14:00~当院にて健康教室を
開催しました(^^)

1月の股関節周囲の体操に引き続き、需要の多い?
肩こり解消のためのストレッチを参加された方に
レクチャーしながら実践していただきました。

今回は、計7種類をお伝えしました。

各ストレッチを行う上での注意点を口頭で
お伝えしながらの健康教室でした。

参加者のKさんは、メモを取っていましたね。

以外に細かい注意点を家に帰ったら忘れてしまう事も
あるでしょうから、参加者が少ない時はメモ書きOKです(^.^)

 

感想文も書いていただきましたので、以下に紹介させて
いただきます。

 

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肩凝りでお悩みの方のための健康教室

慢性の肩凝りで、頭痛や吐き気をもようすほどのときもあり、
ストレッチで少しでも改善できればと思い、参加しました。

 

正しい方法と痛めないコツを教えていただいたので、
自身を持って継続し、よい習慣にしていきたいと思います。

 

 

A・Kさん  39歳  主婦

西東京市から健康教室の参加されたAKさん

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今週の土曜日にも健康教室を開催しますが、
すでに募集は締め切りとなっております。

来月も健康教室の時間を作るつもりでおりますので、
またご案内させていただきます。

 

あなたの健康増進にお役立てください。

 

 

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【西東京市ひばりヶ丘の整体マッサージ】こばやし整体院

http://www.seitai1.com/

 

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