武蔵野総合体育館

武蔵野総合体育館

ひばりヶ丘から自転車で最短距離で行けば、20分くらいの
ところに、武蔵野総合体育館があります。

http://www.musashino.or.jp/sports/_1080.html

https://www.facebook.com/musashinogym

 

ここは武蔵野陸上競技場も隣接しています。

http://loco.yahoo.co.jp/place/g-akM-sS4CV62/?utm_source=dd_spot

 

武蔵野陸上競技場

サッカーのJFLの横河武蔵野のホームグランドが、
武蔵野陸上競技場です。

http://www.yokogawa-musashino.com/

 

 

 

武蔵野総合体育館トレーニング室

私は今回初めて武蔵野総合体育館のトレーニング室を
利用しましたが、広い空間の中、良い汗を流させて
頂くことが出来ました。

 

初めて利用する人は、登録が必要なので登録用紙と
トレーナーの方にマシンなどの説明を15分程度受けた
あとに、バイクを10分ほど漕いで、ストレッチを
したあと、マシンで筋肉を鍛えました。

 

私は様々な施設でマシンを見ていますので、大体は
マシンの使い方は分かるのですが、念のため質問なども
させていただきました。

武蔵野総合体育館トレーニング室

一昨年から体重が増え始め、もう去年なんかは
体重が落ちる気配さえもない状態になっており、
サッカーで動いていてもスタミナの減り方が
以前よりも早すぎるなと感じています。

 

仕事柄、体力はなくては患者さんを治すどころでは
無くなってしまいますので、定期的に自分お体を鍛え、
いろんな意味で体力を維持、できれば向上していきたい
と考えています。

 

トレーナーの方に聞いたところ、体力測定のデータに
基づいてトレーニングメニューも作成してもらえると
言って頂いたので、今度行ったときは、体力測定も
してもらおうかなと思います。

 

利用料金は400円で、3時間まで施設にいることが
可能だそうです。

 

 

車で行かれる場合は、駐車場もあるとのことですが、
収容できる車の数は少ないようなので、日曜など
人が混み合いそうな時は、近隣のパーキングに
止めることになります。

ちなみにですが、トレーニング後にちょっと散策して
みたのですが、パーキングの平均料金は、20分で100円
ということろが多いですね。

時間帯は8:00~22:00の時間帯で、20分100円です。

22:00~8:00の間は、60分100円でした。
(すべてを見たわけではないですが、4カ所はチェックしました)

 

なお、武蔵野陸上競技場もパーキングはあります。

入ることが出来ればの話ですが、30分までは料金が
掛からないとのこと。

30分過ぎると100円、60分で200円というように、
30分ごとに100円ずつ料金が加算されるという事でした。

 

武蔵野陸上競技場のパーキングの止められない場合は、
そこから50メートルほどのところに、武蔵野陽和会病院
の対面にあるパーキングがあります。

ここが武蔵野総合体育館からは一番近い24時間パーキング
だと思いますが、もし空いてなかった場合は、1キロ前後
の距離の所にパーキングがあります。

なので、土日などで車で行かれる場合は、車はリスクがあると
言えるかもしれないですね。

1つの参考にしていただければと思います。

 

 

さて次に武蔵野総合体育館に行くのは、いつになるのか。

今週は平日夜に行けそうもないので、早くても来週の日曜に
なりそうです。

また時間を見つけて、汗を流したいです。

 

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