腰痛のために行うストレッチ健康教室

腰痛でお悩みの方は、本当に多くいらっしゃいます。

当院に来院される腰痛は、通常の慢性腰痛だけという方は、
1年のうちに2~3人いるかいないかです。

ほとんどがこの近所の整骨院や整形外科に行ったけど、
改善しない方がいらっしゃいます。

 

来院される方全ての腰痛に対して、私が対処できるわけでは
ありませんが、重症の腰痛・坐骨神経痛・ヘルニアなどの方に
対して、激痛で苦しむ前に、その気になれば自分で防ぐことが
出来る方法をお伝えさせていただくのが、健康教室です。

 

西東京市ひばりが丘の整体マッサージ【こばやし整体院】

今回の健康教室も予定していたこと以上の事を、参加者の方に
導かれて?お話させていただきました。

 

参加された皆様、貴重のお時間を割いていただき
ありがとうござました。

以下に参加された方の感想文を紹介させていただきます。

 

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西東京市ひばりが丘のこばやし整体院

普段やっているストレッチと同じことをやっているのに全然違う!
というのがわかりました。

 

筋肉を伸ばそうとしているつもりが、実は逆に力が入って
しまっていたようです。

 

ちょっとした知識を持っているだけで、大きな違いがあることが
わかったので良かったです。

 

 

Eさん  36歳  会社員

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腰痛の亜k他のストれ地教室を開催した、西東京市ひばりが丘のこばやし整体院

意識しないで伸ばします。

 

少しづつ深いストレッチが出来るように
続けていきたいと思います。

 

痛みがある時、腰にきてしまう時、キンチョーしない様
していく事。

 

目線が大切ですネ!

 

今日はありがとうございました。

 

 

H・Iさん  50歳  介護福祉士

 

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☆院長より

 

今回参加された方の中に、坐骨神経痛の方がいらっしゃいました。

健康教室に参加して、実際にストレッチ指導をしていくと・・・

 

坐骨神経痛の症状が軽減していました(@_@)

 

ストレッチのやり方1つで、効果が大きく出てくることを
知っていただいたと思います。

 

ストレッチは腰痛予防の方もスポーツを楽しまれる方も、
アンチエイジングの為に行われている方も、手軽に行う事が
出来る健康法です。

 

正しい方法で行っていることが前提となりますが・・・

 

当院にもヨガ教室に通っている方、スポーツクラブで
汗を流される方、テニスなど球技スポーツをこよなく
愛されている方など、様々な嗜好の方がいらっしゃいます。

 

なんでストレッチ系の健康教室を開催するのかというと、
間違った方法でストレッチなどを行った結果、体を自ら
壊した状態で来院される方が後を絶たないからです。

 

今回も体を壊さず、そして効率的に体の柔軟性やけが予防を
するコツをさらりとお伝えしています。

 

参加された方々は、参考にしていただき、今後の健康のために
役立てていただければと思います。

 

なお、今回は参加された方の質問が良かったのか、
予定していなかった内容も話してしまいました(^^)

 

乗せられちゃいましたかね(笑)

 

せっかくの機会ですので、無礼な内容を聞いてこない限り
真摯に対応します。

 

今日参加された方は、下半期に入り秋口辺りに、補講しても
イイかなと考えています。

 

まずは上半期は毎月一度は開催しますので、参加枠は2名ですが
興味のある方はご参加いただければと思います、

 

 

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【西東京市ひばりヶ丘の整体】こばやし整体院

http://www.seitai1.com/

 

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