腰痛のための健康教室を開催しました!

先月の腰痛のための健康教室を開催しましたが、
今回はその第2弾を行いました。

今回参加された方は、ちょうど坐骨神経痛を発症している
状態でした。

さて、どうなったのか。

それは感想文を読んでいただければ分かると思います。

 

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坐骨神経痛の患者さんの健康教室参加しての感想文

腰痛解消ストレッチの筈でしたが、
全身ストレッチのようでした。

 

坐骨神経痛が、いつのまにか治ってしまいました。

 

内臓の緊張もとれるよう、ちょっとしたことが
ポイントなのですが・・・

 

1回目2回目のストレッチをつなげて、毎日して
いきたいと思います。

 

右ひざが内側に入ってしまうこと。

 

ズレが分かっただけでも・・・よかった。

 

1人になってしまったので、お得感たっぷりでした。

 

 

H・Iさん  50歳  介護福祉士

西東京市ひばりが丘のこばやし整体院

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☆院長より

 

今回は右の下肢に坐骨神経痛が発症している状態で、
腰痛解消のためのストレッチ体操を行っていただきました。

 

いつのまにか治ってしまいましたと書かれていましたが、
細かい注意点を指示して実践していただいたら、良好な
結果となりました。

 

本やサイトに載っている通りに行っても、結果が好転する人と
そうでない人は出てきます。

 

ストレッチを行う上でのちょっとした意識の持ち方と
注意点をお伝えした健康教室でした。

 

1人だったこともあり、質問もしやすかったのか、いろいろと
聞いてきていただきました。

 

少しでも参考になり、介護の仕事でのダメージを取り除いて
いただければ幸いです。

 

来月は、GWとセミナー参加の為、臨時休院が2日ありますので、
健康教室は行わないかもしれません。

 

時間的な余裕が出来るようでしたら、来月も開催します。

 

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【西東京市ひばりヶ丘の整体マッサージ】こばやし整体院

http://www.seitai1.com/

 

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