膝関節痛の方のための健康教室を開催!

今週は、6/10(水)と本日6/13(土)の2日間、
健康教室を開催しました。

今回のテーマは、膝関節痛の方のための体操でした。

小平市から来院の股関節と肩こりの患者さん

膝関節痛の方の為とはなっていますが、全身のバランスを
整えることを目的とした体操を参加された方々にお伝えしました。

実際に私がレクチャーしながらの体操は、ビフォーアフターも
しっかりと確認することが出来、驚かれていました。

膝関節痛 西東京市ひばりヶ丘の整体

 

「さっきは股関節の痛みがあったのに、今無くなってるよ~(?_?)」

ということも、レクチャーしている最中におっしゃられた方もいました。

 

以下に感想文を紹介させていただきます。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

膝関節痛のためのストレッチ

初めての参加でした。

どういうことをするのだろうと、半信半疑で参加しました。

ストレッチというとスポーツの前後に伸ばすという
イメージのストレッチしかない私でしたが、小林整体の
ストレッチは、伸ばすということではなく、体のバランスを
ストレッチすることで整えるものでした。

ひざのストレッチということでしたが、そのストレッチをしたことで、
股関節の痛みが軽減し、体のとても硬い私が柔らかくなったりと、
体全体に効くストレッチ教室でした。

整体だけに頼るのではなく、自分でも正しいストレッチを
することで、きっともっと体が良くなると思うので、
又、参加したいと思いました。

 

Y・Oさん  55歳  主婦

小平市から来院の患者さん

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

西東京市ひばりが丘の自律神経専門整体 こばやし整体院

・ストレッチの常識「のびてる」を感じない位置に
するのが新鮮だった。

・逆に「のびている」をあまり意識しないので、
それがわかりにくいかもしれない。

・長時間「のばす」mpではなく、10秒くらいを
繰り返すのも常識からちがっている・

・とはいえ、いつのまにか、体の可動域が広がって
いる感じ。

・疲労にも効果的らしい。
それと短時間で、今後が楽しみ。

・これから、このストレッチをやっていくと、
どのように変わってゆくのかが楽しみです。

 

髙松さん  51歳  会社員

新座市から来院している膝関節痛の患者さん

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

☆院長より

 

貴重な時間を割いていただき、ありがとうございました。

今回お伝えしたとおりに実践すれば、効果が出るということは
体験済みなので、私の言った通りに実践してください。

頭の中を切り替えることが出来るかが、成功への鍵です。

自宅で効果が出ない場合は、やり方が間違っているので、
その場合はまた聞いてください。

2回までは質問ありです(笑)

 

東アジアの人間は、痛いのが好きな人種ということを
以前に聞いたことがあります。

今回は強めの刺激を与えずに、体を変化させる方法を
お伝えしました。

 

次回の健康教室は、9月を予定しています。

 

面白い企画を考えたいと思いますので、楽しみに
していただければと思います。

 

==================================

【西東京市ひばりが丘の整体】こばやし整体院

 

電話でのご予約は

インターネットでのご予約は

コメントを残す

このページの先頭へ