【ストレッチ指導をさせていただいた東久留米市在住の方の感想】「半年通って驚いたことは・・・○○のやり方が間違っていた」

今年7月から当院で指導しているストレッチ教室に通われている方に
感想文を書いていただきました。

当初よりもだいぶ柔軟性も出てきて、嬉しく思います。

無理をせず、習慣にしていただければと思います。

 

 

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西東京市ひばりが丘の整体 こばやし整体院

半年通ってまず驚いたことは、今までのストレッチのやり方
(全くの自己流ですが・・・)が違っていたということ。

意識をどこにっ向けるかということが、大切なことを
知りました。

伸ばしたい、ゆるめたいところに意識を向けないことは、
驚きであり、そのようにした時に、たった1回でも
効果が表れてきました。

その日によって、体の状態が全くちがうということ、
当然ですが発見でした。

だからいつも同じように体が動かなくても、今日はこの
状態と自分を見られるようになりました。

体の時期を揃えること、はじめ2ヶ月以上、習得するのに
時間もかかり、感覚もつかめませんでしたが、今はわかるように
なってきました。

体の柔軟度も増し、呼吸もしやすくなってきています。

ありがとうございました。

 東久留米からの来院者が多い自律神経専門整体 こばやし整体院

SNさん  53歳  調理師

 

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☆院長より

 

起床時の腰の痛みも出てくる頻度がかなり減ってきたと
嬉しいご報告もしていただけるようになりましたね。

 

ゆる~~い感じで体操していただき、これからも健康に
過ごしていただければと思います。

 

そのサポートはしっかりさせていただきます。

 

腰の痛みは、上半身にも原因があります。

 

来年からは上半身の方にも力を入れていきましょう!

 

 

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【西東京市ひばりヶ丘の整体】こばやし整体院

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