パニック障害

うつ病などで休職や退職される方が多く社会問題となっていますが、パニック障害も増加傾向にあります。

電車に乗れなくなってしまったことで会社を辞める、もしくは休職される方を当院で多く診させていただいております。

一般的には「良く気が利くタイプ」「人に気を遣うタイプ」の方に多い傾向ですが、その他にもパワハラやモラハラなどの人間関係のトラブルで男女問わずパニック症状に悩まされている方が増えています。

パニック障害でお悩みの方は、「また（パニック）発作が起きるのではないか」という強い恐れが生じやすいのですが、これを「予期不安」と言います。

この「予期不安」が原因で、パニック症状から抜け出せない方が多くいらっしゃいます。

パニック症状でお悩みのあなたに有益な情報を書いてありますので、この先もお読みください。

パニック障害の原因は、ストレスが絡んでいます。

人間関係のトラブルによるストレスが多いのは事実ですが、どんなストレスが原因になっているかは人により違います。

ストレスの感じ方は、人により違います。

またストレス耐性もみんな同じではありません。

他人と比べることで自分自身を追い込んでしまう方もいます。

今現在のあなたでは処理しきれないストレスが持続的に掛かり続けることで脳や内臓、筋肉に過剰な緊張を強いることになります。

心身共に掛かる様々なダメージが積み重なり、あなたのストレス許容量の限界を超えたとき、パニック症状が現れるとご理解ください。

パニック障害になる方は必ずストレスが関係しています。

どんなストレスが原因になっているかは、人により違います。

骨盤が歪んだり背骨が歪んでいることもストレスとなります。

体の歪みが一定期間続くことで、腸内環境も悪くなっていきます。

自律神経バランスを整える整体を行うことは、構造的ストレス（体の歪みや内臓機能の回復や脳の負担軽減など）を取り除くことになります。

結果として、気持ちを静めることになりますので有意義なものとなります。

ストレスが主原因となっている場合は、当院ではストレスに対して特化した施術やカウンセリングも受けることが出来ます。

脳と体の状態を整えることでセロトニンが正しく分泌されるようになり、あなたを元気に導いてくれます。

心と体を切り離すことはできません。

当院では体の施術から始めます。

腰が痛い肩が凝るなどの症状がなかったとしても、体の機能が落ちていれば自律神経の方にも悪影響が出ます。

体のバランスはもちろん、内臓、呼吸、食生活、骨格や筋肉、そして頭蓋の細かい歪みがあるかなどをチェックし修正していきます。

パニック障害の方の多くは呼吸が浅い、もしくは時々無呼吸になっている傾向があります。

パニック障害を克服するには、呼吸が深くなることが必須条件の1つです。

自律神経専門整体を行うことで、内臓や体の歪みを正していくため、結果呼吸が深くなり腸内環境も良くなります。

内臓には抑うつ物質であるセロトニンが多く（全体の94％と言われています）存在します。内臓機能を改善させる＝腸内環境が良くなることに繋がっていきます。なお内臓は脳と神経で繋がっております。

頭蓋を正すことで司令塔である脳の機能も良くなるので、徐々に意欲が出てきたり過剰に不安感を感じなくなっていきます。

あなたにとってあってはいけないストレス、過剰すぎるストレスは、筋肉を緊張させ呼吸も浅いものになり、自分では力を入れていないつもりでも、自然と緊張している状態が作り出されてしまいます。

パニック障害や自律神経失調症などは、過剰に緊張を強いられる期間が長くなった結果、ある時突然発症します。

自律神経専門整体を継続して施術しても一進一退の繰り返しになっている方は、あなたの了解を得た上でカウンセリングやストレス遮断という方法で応対します。

ストレスを遮断することにより、余計な緊張状態から解放され、スッキリした気分になることと思います。

なお、ストレス遮断を行う前には、十分なカウンセリングを行います。

そのうえで、ストレス遮断を行っていきます。

分からないことは、気軽にご相談ください。

パニック障害の一般的な処置は、抗うつ薬などによる薬物療法が一般的です。

またSSRI系の抗うつ薬が処方されることも多々ありますが、何ヶ月も服用すると依存することがアメリカでは認められています。

そうなると他の薬に替えて変えて対処するのがセオリーですが、依存傾向が出てくるので薬から離れられない、良くなったと思っても特に無理をしている自覚はないのにパニック症状が発症するので、根本解決になかなか良くなっていかないのが現状です。

【筆者プロフィール】

平成8年より整骨院・カイロプラクティック院で臨床に携わり、その間自身が軽うつを発症したのを機に、外部セミナーで学び始め自立研鎖に励んでいる。

独自の自律神経整体法でご縁のある方に、元気になるためのお手伝いをしている。

・自心体整体プラクティショナー・マスター・アドバンス過程修了

・頭蓋骨調整全課程修了

・NLPプラクティショナーコース修了

・ストレスプレッシャー開放テクニック修了

・めまいセミナー全過程修了

・顎関節セミナー全過程修了

・原始反射セミナー全課程修了