頭痛・偏頭痛

これまで肩こり・頭痛にも多くの臨床経験を費やしてきました。

整骨院とカイロプラクティックで修行をしていましたが、疲労性の肩こりの方はごまんと来ていましたから、嫌でも臨床数は増えます。

日常生活でデスクワーク・編み物・読書など同じ姿勢を取り続けていると、姿勢を維持するための筋肉が緊張状態を強いられますので体に負担を与えます。

急に首を動かしたりすることも弱っている人には、首に悪影響を与えます。

病院での診断結果が「頸肩腕症候群」「胸郭出口症候群」と言われる方もいらっしゃいます。

頭痛が起きると薬を飲んで、その効果が切れるとまた薬を飲むことを繰り返される方もいるのではないかと思います。

専門家の立場から言わせてもらえば、薬の飲み過ぎは胃の内膜や肝臓など消化器に負担を与えますのでお勧めできません。

頭痛でお困りのあなたは、当院の施術方針を書きましたので、じっくりとお読みください。

頭痛になると痛みが去るまで耐え忍ぶ方がほとんどです。

それで耐えきれなくなった方や経験で薬を前もって飲んでおけば、痛みに苦しまなくて済むとお考えの方が薬を服用されていると思います。

薬のメリットはなんと言っても即効性です。

デメリットは薬を服用を続けると肝臓に負担が掛かるということ。

薬を飲んでも効果が無い。

そして眼がチカチカするような感覚がある場合は、早期に施術を受けるタイミングと考えます。

首や肩まわりの筋肉が左右どれだけ違いがあるのか、首の骨だけでなく関連のある背中や腰にも歪みがあるのかをチェックする。

一般的な実費治療の所では、どこでも行っているでしょう。

当院では脳や視覚に関してどこに過剰な負担が掛かっているのかを確認しています。

その上で内蔵反射の影響があるのか、なかなか他人には言いにくいストレスが影響しているのか。

精神的なストレスなどあなたが思っているよりも根の深い要因が絡んでいないかなど、必ずあなたの了解を取った上でお伺いすることがあるかもしれません。

頭痛の原因は、肩こりが酷くなったり、頸椎がズレて歪みが大きくなったことで出ることが多いです。

目の疲労が強くなることで視覚に負担が掛かるようになりますが、脳がオーバーヒートして頭痛になることもあります。

内臓の疲労により肩に緊張が入るようになります。

元々の肩こりに内臓反射が加わることで、緊張がさらに強くなるので、頭痛や吐き気に繋がることもあります。

※頭部に打撃を受けたわけではないのにハンマーで殴られたうような激しい頭痛の場合は、早急に病院で診察をうけてください。

デスクワーク・編み物・読書・など同じ姿勢を取り続けていると、姿勢を維持するための筋肉が常に緊張状態になります。

肩こりを楽にするために、頭をグルグル回す運動を行う人は多いですが、実はこの運動を行うことは控えていただいた方が良いです。

理由は頭をグルグル回すと首肩周囲の筋肉が動きますので、血流が良くなるため楽にはなるのですが、体の軸が崩れます。

軸が安定しないため体には負担が増していますので、あなたの体幹は簡単に歪みます。

結果として、頭痛や腰痛などを発症させます。

肩こりでお勧めするのは、大胸筋のストレッチです。

軽度の肩こりであれば指のストレッチも有効です。

気をつけたいのは無理をしてストレッチをすると、却って筋肉が硬くなったり、ひどくなると筋肉がズレることがあります。

筋肉がズレると、揉みほぐすだけのマッサージなどではまず改善されません。

脅しますが、ズレた筋肉を戻すのに結構大変な思いをすることになります。

また頭痛がつらい時は、耳の上にある側頭部を頭の中心に向かって手の平で圧迫してみてください。

少しでも頭痛が軽くなるのであれば、側頭部が関与していますので、はちまきやバンドを巻くなど工夫されると良いでしょう。

頭痛と聞いてすぐ思い浮かぶのが薬だと思います。

病院では鎮痛効果のある薬が処方されるのが一般的です。

頭痛持ちの方の多くが肩周囲の筋肉が固くなって、それが頭痛の要因の１つになっていることがあります。

そのような状態には一般的にマッサージを行いますが、連続してマッサージを受けることで施術した筋肉が固くなり、筋肉を緩ませるためにはさらに強い刺激でなければ緩まなくなります。

結局頭痛の根本改善には至りません。

【筆者プロフィール】

平成8年より整骨院・カイロプラクティック院で臨床に携わり、その間自身が軽うつを発症したのを機に、外部セミナーで学び始め自立研鎖に励んでいる。

独自の自律神経整体法でご縁のある方に、元気になるためのお手伝いをしている。

・自心体整体プラクティショナー・マスター・アドバンス過程修了

・頭蓋骨調整全課程修了

・NLPプラクティショナーコース修了

・ストレスプレッシャー開放テクニック修了

・めまいセミナー全過程修了

・顎関節セミナー全過程修了

・原始反射セミナー全課程修了