坐骨神経痛

椎間板ヘルニアを診断するにおいて、レントゲンだけでは正確なところは解りません。

MRIと言う精密検査をして、その上で「ヘルニア」と明確に診断されたものだけが、椎間板ヘルニアと言えます。

慢性腰痛がだんだんと酷くなっていくと、下肢にシビレが出るようになったり、痛みが出るようになってきます。

坐骨神経痛でお困りでしたら、坐骨神経痛に関しての施術方針を書きましたので、じっくりご覧ください。

椎間板ヘルニアが原因で坐骨神経痛が発症することはもちろんあります。

問題なのは椎間板ヘルニアでないのに坐骨神経痛が発症しているケースです。

それでは何が原因になっているのか？

多くの場合は、以下の要因があります。

1. 梨状筋や臀部の筋肉が硬くなりすぎたこと
2. 骨盤の歪みや股関節のズレ
3. 膝の半月板の問題
4. 脊柱起立筋など背部の筋肉の異常な緊張
5. ストレス
6. 糖尿病

これらの要因が服す絡んでいることも珍しくありません。

座骨神経痛になられた方が自分で何とかしようとして行うのが、ストレッチもしくはウォーキング、最近ではYouTubeで腰痛改善運動みたいなものを実践されている傾向にあります。

これらが悪いということはありませんが、あなたの体の状態に応じてやるべき事は変わってきます。

痛みで腰を動かすのも厳しいのに、脚のストレッチを行えば却って症状も状態も悪化しかねません。

• 無理をしない範囲で上半身のストレッチ

くれぐれも無理だけはしないようにしてください。

ストレスと腰痛ページでもお伝えしましたが、怒りという感情は様々な感情の中でも特にパワーが強いです。

自分の怒りの感情を表に出すことで、まわりを不快な気分にさせることを恐れ無意識に感情を抑えこんでしまい、それが脳や筋肉などの緊張に結びついていきます。

座骨神経痛の場合は、元々椎間板。筋肉・靱帯・関節に負担が掛かり続け限界を超えた結果、痛みが発症する傾向が高いです。

そこに加えてストレスが絡んでくると、”治りにくい痛み”としてあなたを苦しめることになります。

怒りの感情は強力です。

抑圧が強い人は、体はその怒りの感情はあなたにとって都合の悪いものとして捉えます。

そうやって自分だけ我慢すれば事が上手く運ぶから我慢する（抑圧する）ことが当たり前となることが蓄積するとどうなるのか。

賢明ななたなら想像できたでしょうが、無意識に怒りを抑えることで、腰痛や肩こり・座骨神経痛など「体の痛み」がこれだけでも作られていくのです。

念のためお伝えしますが、体にある原因をしっかり取り除くことは必ず行わなければいけなせん。

その上で抑圧によるストレスが原因である場合、そして感情を吐き出すのが苦手もしくは出来ない方はどうしようもないのか。

そんなことはありませんので、ご安心くださいね。

では誰でも出来ることを挙げておくので参考にしてください。

1. ひとりカラオケで大きな声を出す
2. 趣味などでトランペットや笛など経験がある方はこれらの楽器を吹く。息を吐くことが大事
3. 心を許せる友達とお喋りをする
4. テレビや動画などあなたが楽しい､おもしろいと感じるものを見て笑う

病院では神経ブロックの注射をされる、薬で筋肉を弛緩させる薬物療法、症状が落ち着いたら牽引をするなど。

これらを保存療法と言います。

また手術によるヘルニア切除するが一般的ですが、痛みや痺れが手術をしても残るケースもあります。

当院ではブロック注射も効果がない方が来院されることもあり、注射によって筋肉がさらに硬化し痛みが強くなっているケースもあります。

【筆者プロフィール】

平成8年より整骨院・カイロプラクティック院で臨床に携わり、その間自身が軽うつを発症したのを機に、外部セミナーで学び始め自立研鎖に励んでいる。

独自の自律神経整体法でご縁のある方に、元気になるためのお手伝いをしている。

・自心体整体プラクティショナー・マスター・アドバンス過程修了

・頭蓋骨調整全課程修了

・NLPプラクティショナーコース修了

・ストレスプレッシャー開放テクニック修了

・めまいセミナー全過程修了

・顎関節セミナー全過程修了

・原始反射セミナー全課程修了