ひばりヶ丘駅徒歩5分 新座市栗原の整体「こばやし整体院」

院長からのメッセージ
太ももや腸腰筋と言われる筋肉に作用するようなものなど、様々な種類のストレッチを紹介しました。
かなり筋肉に強く刺激が入るものもありますので、絶対に無理をしないようにしてください。
特に坐骨神経痛やヘルニアと言われている方は、腰が詰まるような感覚があるようですと、やり過ぎになっていることが多いので、そこまでやらないように注意してください。