動悸・息苦しい

脳脊髄液の循環を促進することや呼吸機能を改善していくことで、脳内から元気になるためのホルモン（セロトニン・オキシトシン）が分泌されるようになります。

そして、あなたを悩ませている様々な症状を軽快していき、元気になって頂くことに繋がっていきます。

自律神経トラブルは、様々な症状を発症させます。

それは全身に自律神経が張り巡らされているためです。

動悸や息苦しいと言うことで、日常生活を送る上で常に不安感を持ちながら生活されている方も少なくありません。

心疾患などの病気やパニック症でなくても、動悸や息苦しさは発症することがあるのです。

病院では、「どこも悪くないですよ。」と言われて薬を処方されることがほとんどです。

動悸や息苦しい症状が発症するのは、ストレスが要因になることもありますが、あなたの体が大きく歪むことでも、息苦しい症状に繋がることがあります。

「動悸がこの先もっと酷くならないか不安」

「何をすれば楽になるのか分からない。」

「まわり（家族や仲間）に迷惑を掛けると思うといたたまれない気持ちになる。」

「薬を飲む生活になりたくない」

またネットを検索して調べたらいろんな情報が書かれてあり、自分が何をすれば良いのかが分からず、余計に不安感が増したケースも当院では患者さんからお聞きする機会が多くあります。

人間の体は明確な病気がない限り、原因がないのに不快症状や痛みを発症するようには出来ておりません。

何らかの症状が発症する現実があるということは、必ず原因が存在します。

動悸・息苦しい症状でお悩みのあなたに有益な情報を書いてありますので、この先もお読みください。

心疾患や気管支系の病気がないという前提で言えば、自律神経失調症による動悸などの症状は、疲労とストレスが原因となります。

ストレスは４つの種類があり、・構造的ストレス・精神的ストレス・生活習慣や環境のストレス・化学的ストレスが原因になっていますが、発症するきっかけがどのストレスの要素が高いかは人によります。

ストレス＝交感神経優位で緊張をするため、いつものあなたの状態ではなくなってしまいます。

自律神経は全身に張り巡らされている神経です。

心疾患などの病気やパニック障害でなくても、動悸や息苦しさを発症することはあるのです。

日常生活にスマートフォンやタブレットを使われる方が増えています。

眼に負担が掛かってくるわけですが、眼の疲労（ダメージ）が影響することもあります。

例を挙げれば構造的なストレスは、体の歪みにより猫背になっていたり、体が捻れている状態になれば、それだけで呼吸が入りにくい状態となります。

精神的なストレスであれば、突然のアクシデントなどでストレスがあなたの身に降りかかったとします。

すると防衛反応が働きますので、脳や体が瞬間的に緊張することになります。

結果、呼吸も浅くなり締め付けられるような状態になりますので息苦しくなります。

仕事内容が変わったり、職場が変わる、引越、結婚などの環境面の変化がストレスになることを、あなたは知っていましたか？

化学的ストレスは、普段何気なく飲んでいるお茶やコーヒー、排気ガス、薬。

カフェインは興奮作用がありますが、興奮＝交感神経優位＝緊張するのです。

ネットなどで検索して調べたら、様々な情報が書かれており、自分が何をすれば良いのか分からず余計に不安が増したケースもあります。

体の歪み以外でも、梅雨時期などは湿度が上がりますので、気温や湿度の物理的変化によるストレスも、目に見えないダメージが積み重なっていると、些細なことでも不調に陥る可能性は誰にでもあるのです。

緊張・ストレスが掛かり続けると、人によって様々な異変が生じてきます。

その異変の中には無自覚の方も多いのですが、口が渇いたり口腔内が緊張することがあります。

口腔内は脳神経（迷走神経など）に支配されています。

迷走神経に負担が掛かることで、お隣にある副神経にも連動して負担が掛かりやすくなります。

副神経は頸部の筋肉や咽頭周辺の働きに関与しています。なので副神経に負担が掛かると平常時と比べ呼吸が浅くなります。

結果として息苦しい・動悸や喉の詰まり感などに繋がるのです。

近年眼に掛かる負担は、スマートフォンなどの普及により2000年代初頭とは比べものになりません。

スマートフォンやパソコンを多用すれば、眼に負担が掛かります。眼は脳神経に支配されています。

通常は食事をしたり、睡眠を取るなどをすると疲労が抜けていくのですが、眼の疲労やストレスの蓄積はなかなか抜けて行きにくいのが現状です。

眼に限らず負担を掛け続けると言うことは興奮している状態であり、これは交感神経が過剰に優位になっている事となります。

視覚の負担⇒興奮・戦闘・不安など⇒交感神経過剰優位⇒口腔内の緊張⇒脳内の緊張となっていきます。

脳は体の司令塔になりますが、眼の使いすぎなど視覚に負担が掛かり続けることで、脳がオーバーヒートすれば体幹や四肢に正しい指令を出せなくなります。

その結果、あなたの一番弱いところに症状が現れてくるのです。

急に動悸や息苦しくなると、心臓が悪いのではないか、呼吸器に異常があるのか？など心配になって病院で検査される方がほとんどでしょう。

内臓の問題がないと言うことになると自律神経の問題と医師からも告げられて、当院に来院される方が多いです。

先にも少し書きましたが、大きく体が歪んでいるとそれだけで空気が入りにくくなってしまいます。

体の歪みと呼吸をするために働く筋肉の状態を良好な状態にすることが第一段階。

次に内臓の病気はないけど、機能が落ちていることで結果的に様々な症状を引き起こしていることもしばしばです。

あなたにとって機能が落ちている内臓機能を正していく。

臨床上多いのは、横隔膜や胸膜・骨盤隔膜や冠状動脈など、どこが負担になって悪影響を与えているかは人により違います。

そして内臓機能を良い状態にした上で、脳に負担が掛かっている箇所に頭蓋調整で正常化するため施術を行います。

ストレスが大きく関与している場合は、カウンセリングや解消するためのワークを提案することもありますが、原因によってアプローチは変わりますのせセオリーはありません。

心臓疾患や不整脈などの問題がないけど動悸が発症する場合は「精神的ストレス」から来る症状ということで、精神を安定させるための薬が処方されるケースがほとんどです。

薬があることで心のよより所にはなりますが、薬に依存するようにもなります。

精神分野の先進国であるアメリカでは抗うつ薬や抗不安薬と言われている薬は、３ヶ月以上は処方しないというのがスタンダードな考え方です。

【筆者プロフィール】

平成8年より整骨院・カイロプラクティック院で臨床に携わり、その間自身が軽うつを発症したのを機に、外部セミナーで学び始め自立研鎖に励んでいる。

独自の自律神経整体法でご縁のある方に、元気になるためのお手伝いをしている。

・自心体整体プラクティショナー・マスター・アドバンス過程修了

・頭蓋骨調整全課程修了

・NLPプラクティショナーコース修了

・ストレスプレッシャー開放テクニック修了

・めまいセミナー全過程修了

・顎関節セミナー全過程修了

・原始反射セミナー全課程修了