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パニック障害
パニック障害
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パニック障害で深呼吸すると苦しい…呼吸法を頑張りすぎないために
電車の中や仕事中に急に息が苦しくなると、「もっと深く吸わないと」と焦ってしまうことがあります。ところが、何度も大きく息を吸おうとするほど胸が詰まるように感じ...
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パニック障害でまた発作が怖いとき…自宅でできることはどこまで?
電車の中で急に動悸がしたり、家にいるときに息苦しさを感じたりすると、「また同じことが起きるのでは」と体の変化が気になりやすくなります。呼吸法や運動を調べても...
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パニック障害の対処法はこれで大丈夫?発作が起きたときに最初にしたい対応
電車の中や会議中に突然動悸が強くなり、息がうまくできない、倒れるのではないかと怖くなる。発作が治まった後も、また同じことが起きる気がして、通勤や買い物を避け...
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パニック障害は自分で対処していい?発作が続くときに考えたいこと
満員電車に乗った途端、心臓がドクドクと音を立て、息苦しさに包まれる。その場をなんとか乗り切っても、次に電車へ乗る前から同じことが起きるのではと不安になってし...
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パニック障害の治療は何をする?薬だけではない回復までの進め方
電車の中で急に動悸や息苦しさが強くなり、「次の駅まで持たないかもしれない」と感じると、発作がない日まで通勤や買い物が怖くなることがあります。病院へ行くべきか...
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パニック障害が治るきっかけと発作が戻る人の違い
電車に乗った途端に胸がドキドキして、息苦しさに包まれる。次はいつ起こるかわからない不安から、外出そのものが怖くなってしまった方もいるのではないでしょうか。何...
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パニック障害になりやすい人は本当に性格が原因?
満員電車の中で急に胸がドキドキして、息が苦しくなったことはありませんか。次の駅まで我慢できるか不安になり、また同じことが起きたらどうしようと考えてしまう方も...
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発作がまた起きる…パニック障害の原因を一つに絞れない理由
電車に乗ると急に胸がドキドキして息苦しくなり、また同じことが起きるのではないかと不安になる。会議中や人混みでも同じような感覚に襲われることがあり、このまま様...
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動悸やめまいが続くのはパニック障害の症状?知っておきたい体の反応
電車に乗っている最中に突然、胸がドキドキして息が苦しくなり、めまいまで感じたことはありませんか。病院で検査を受けても異常なしと言われ、それでも同じような感覚...
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パニック障害は本当にストレスだけが原因?知っておきたい体の反応
電車に乗っていたら、急に心臓がドキドキして息が苦しくなった。脂汗が出て、このまま倒れるのではという恐怖に襲われ、次の駅で慌てて降りた経験がある方もいるのでは...
症例報告
【パニック障害】電車に乗って通勤できるようになりました
パニック障害で来院された女性(30代/独身)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 来院時は、抗うつ薬を服用しての来院だったが、動悸・ふらつきと不安感、...
症例報告
【パニック障害】身内トラブルで再発したパニック障害が改善
パニック障害で来院された女性(30代/主婦)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 育児ストレスと対人ストレスによるパニック症状と、不定期に発症する動悸...
症例報告
【パニック障害】緊張したときの動悸と吐き気が改善
パニック障害で来院された女性(20代/女性)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 最初は肋骨が痛いとの訴えだったが、問診によりパニック障害があることを...
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