眼精疲労

眼精疲労とは

眼精疲労とは、目の使いすぎによって起こる目の疲労感や痛み、かすみなどの不快な症状を指します。現代社会では、パソコンやスマートフォンの長時間使用により、多くの方が眼精疲労に悩まされています。

厚生労働省の調査によると、デスクワークを行う成人の約70%が何らかの眼精疲労症状を経験しているとされています。これは現代人の生活様式が目に大きな負担をかけていることを示しています。

眼精疲労の症状は単に目の疲れだけでなく、頭痛や肩こり、集中力低下など全身に影響を及ぼすことがあります。多くの場合、休息を取れば回復しますが、慢性化すると日常生活や仕事に支障をきたすようになります。

目の疲れを感じても「休めば治る」と放置してしまう方が多いですが、症状が進行すると回復に時間がかかるようになります。眼精疲労は「軽い疲れ→痛み→頭痛・肩こり→自律神経の乱れ」と進行し、重症化するほど改善までの期間が長くなります。

初期段階では単なる目の疲れや軽い痛みだけですが、慢性化すると頭痛や肩こりなど身体全体に影響が広がります。

長期間にわたって眼精疲労が続くと、自律神経のバランスが崩れ、不眠や集中力低下、イライラなどの精神的症状も現れるようになります。仕事の効率が落ち、ミスが増えることで精神的ストレスも増加します。

最悪の場合、慢性的な眼精疲労によって視力低下や調節機能の障害が起こり、回復が困難になることもあります。

眼精疲労の症状は「疲れ→痛み→機能低下→自律神経障害」と重症度が増すにつれ、改善までにより多くの時間と専門的なケアが必要になるため、早い段階で適切な対処をすることが重要です。

眼精疲労の原因

開院以来、当院には眼精疲労でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、眼精疲労の原因はひとつではないということです。

眼精疲労の原因として次のものが挙げられます。

眼精疲労は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が重なり合うことにより、目の筋肉が硬直し調節機能が低下すると、血流が滞り目の代謝機能が低下します。その結果、目の周囲の筋肉に疲労が蓄積し、頭痛や肩こりなど全身の不調へと繋がっていきます。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。眼精疲労は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

眼精疲労への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

一時的な効果しか期待できず、根本的な解決にはなりません。長期間使用すると目薬への依存や効果の減弱が起こることがあります。また、防腐剤入りの目薬の過剰使用は角膜に負担をかけることもあります。

休息指導

現代社会では仕事や学習でデジタル機器の使用を避けることが難しく、理想的な休息を取ることが現実的ではありません。また、休息だけでは蓄積された筋肉の緊張や歪みは解消されません。

視力矯正

屈折異常の矯正は必要ですが、それだけでは眼精疲労の根本原因である筋肉の緊張や血流障害、自律神経の乱れは解消されません。適切な眼鏡を使用しても眼精疲労が改善しないケースは少なくありません。

眼精疲労を改善するために

まずはあなたの眼精疲労の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、眼精疲労の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

眼精疲労の改善には、目だけでなく、首や肩、頭蓋骨などの検査も重要と考えています。目の負担が首や肩の緊張から影響を受けていることも多いからです。また、自律神経の状態も詳細に評価し、全身のバランスを整える施術を行います。

当院では、単に症状を一時的に緩和するのではなく、根本的な原因にアプローチすることで、長期的な改善を目指します。眼精疲労でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

当院の特徴

3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

眼精疲労の改善には現在の身体の状態を総合的に把握することが最も重要です。目だけでなく、頭蓋骨の歪みや首、肩の状態、自律神経の働きなど多角的な検査が必要です。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。眼精疲労は神経骨格だけでなく、自律神経の専門家でもある院長にお任せください。

眼精疲労のQ＆A

眼精疲労は自然に治りますか？

軽度の眼精疲労であれば、十分な休息と適切なケアで自然に回復することもあります。しかし、慢性化した眼精疲労は自然治癒が難しく、専門的なアプローチが必要になります。特に首や肩の緊張、頭蓋骨の歪みが関与している場合は、それらを改善しない限り根本的な解決は難しいでしょう。

目薬は効果がありますか？

目薬は充血や乾燥などの症状を一時的に緩和する効果はありますが、根本的な問題は解決しません。特に防腐剤入りの目薬を長期間使用すると、角膜に負担をかけることもあります。眼精疲労の本当の原因に対処するためには、目だけでなく全身のバランスを整えることが重要です。

パソコン作業は避けるべきですか？

現代社会では仕事や学習でパソコンの使用を完全に避けることは難しいでしょう。大切なのは使用時間の制限ではなく、正しい姿勢や適切な休憩、画面の設定などの工夫です。また、首や肩の緊張を解消し、目の周囲の血流を改善することで、同じ時間使用しても負担を軽減することができます。

眼鏡やコンタクトレンズは眼精疲労に影響しますか？

適切に処方された眼鏡やコンタクトレンズは、屈折異常を矯正することで眼精疲労を軽減する効果があります。しかし、古い度数や合わないフレーム、不適切なコンタクトレンズの使用は逆に眼精疲労を悪化させることがあります。定期的な視力検査と適切な矯正具の使用が重要です。

慢性化した眼精疲労はどうすればいいですか？

慢性化した眼精疲労には、目だけでなく全身のアプローチが必要です。特に頭蓋骨の歪み、首や肩の緊張、自律神経の乱れなどが関与していることが多いため、これらを総合的に改善する施術が効果的です。当院では詳細な検査で原因を特定し、一人ひとりに合わせた施術計画を立てて改善へと導きます。

眼精疲労で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、眼精疲労と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

眼精疲労は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。