坐骨神経痛でふくらはぎが痛むときに知ってほしいこと

こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院院長の小林誠です。最近ふくらはぎに痛みやしびれを感じていませんか。お尻から太ももを通ってふくらはぎまで続く痛みは、坐骨神経痛の可能性があります。

整形外科で湿布や痛み止めをもらったけれど一向に良くならない、ブロック注射も効果が長続きしないとお悩みの方も多いでしょう。歩くたびにふくらはぎが痛んで外出がつらい、夜中に痛みで目が覚めてしまうといった症状に苦しんでいる方へ、今回は坐骨神経痛によるふくらはぎの痛みについて詳しくお話しします。

坐骨神経痛によるふくらはぎの痛みとは

坐骨神経は腰から足先まで伸びる人体で最も太く長い神経です。この神経が何らかの原因で圧迫されたり刺激を受けたりすると、神経の通り道に沿って痛みやしびれが現れます。特にふくらはぎは坐骨神経の経路の中でも症状を感じやすい部位です。

坐骨神経痛によるふくらはぎの痛みには特徴があります。ズキズキとした鋭い痛み、電気が走るような感覚、だるさやしびれ、灼熱感など様々です。朝起きた時にふくらはぎが張っている、長時間座っていると痛みが増す、階段の上り下りで痛むといった症状があれば、坐骨神経痛を疑う必要があります。

多くの方が最初は筋肉痛やこむら返りだと思って様子を見てしまいますが、放置すると症状は徐々に悪化していきます。最初はふくらはぎだけだった痛みが太ももやお尻にも広がったり、痛みだけでなくしびれや感覚の鈍さが加わったりすることもあります。

ふくらはぎが痛くなる坐骨神経痛の原因

開院以来、当院には坐骨神経痛でふくらはぎの痛みを訴える方が数多く来院されています。これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、坐骨神経痛の原因はひとつではないということです。

腰椎の問題から起こる神経圧迫

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、腰椎の構造的な問題が坐骨神経を圧迫してふくらはぎまで痛みを引き起こします。腰椎と腰椎の間にあるクッションの役割を果たす椎間板が飛び出したり、神経の通り道である脊柱管が狭くなったりすることで神経が圧迫されるのです。デスクワークで長時間座りっぱなしの方や、重いものを持つ作業が多い方に起こりやすい傾向があります。

筋肉の緊張による神経の圧迫

梨状筋という臀部の筋肉が硬くなって坐骨神経を圧迫する梨状筋症候群も、ふくらはぎの痛みを引き起こす原因のひとつです。お尻の奥にある筋肉が固まることで、その下を通る坐骨神経が締め付けられます。座る姿勢の悪さや骨盤の歪み、運動不足による筋力低下などが背景にあります。

複合的な要因が絡み合っている

坐骨神経痛は複数の原因が重なり合って起こることがほとんどです。長時間同じ姿勢でいることで筋肉が硬直し、関節の可動域が低下すると末梢神経や血流が滞るなど機能低下が起こります。その結果、臀部や腰部の特定の筋肉に負担がかかり続けることになり坐骨神経痛へと繋がります。

日常生活での姿勢の崩れ、運動不足、ストレス、身体の冷えなども関与しています。一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

病院での治療とその限界

坐骨神経痛によるふくらはぎの痛みで病院を受診すると、多くの場合は次のような治療が行われます。

薬物療法の問題点

痛みや炎症を抑えるための鎮痛剤、湿布、神経の興奮を抑える薬などが処方されます。確かに一時的に痛みは和らぎますが、主に痛みや炎症を抑える対症療法であり、坐骨神経痛の根本的な原因を解決するものではありません。長期使用による副作用のリスクや、薬が効かなくなってくる可能性もあります。

ブロック注射の効果と持続性

強い痛みを一時的に抑える効果は期待できますが、効果の持続時間には個人差があります。根本原因が解消されなければ痛みが再発することが多く、何度も注射を繰り返すことになりかねません。また注射への恐怖心や身体への負担もあります。

リハビリテーションの落とし穴

運動療法や物理療法を行い筋肉の柔軟性を高めたり血行を促進したりします。しかし、指導された運動やストレッチがその人の状態に合っていない場合や、やり方を間違えるとかえって症状を悪化させてしまうリスクもあります。マニュアル通りの画一的な指導では、個々の原因に対応できないことも少なくありません。

ふくらはぎの痛みを根本から改善するために

当院では坐骨神経痛によるふくらはぎの痛みに対して、まず原因を明らかにすることから始めます。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めません。

他に類を見ない充実した検査

当院は他に類を見ない多角的な検査により、坐骨神経痛の原因を見つけ出します。殿筋だけでなく股関節や胸郭、骨盤隔膜や横隔膜などの検査も重要と考えています。腰以外にも背中や脚から影響を受けていることもあるからです。

脳反射を利用した検査や静的・動的検査をはじめ、5つの独自検査で現在の状態を把握し症状の原因を特定します。姿勢分析ソフトを用いて身体全体を数値化し、再検査時もデータと比較することで変化を把握することができます。

一人ひとりに合わせた施術

検査結果をもとに明確な根拠に基づいて施術していきます。西洋医学と東洋医学を調和させた独自の施術は、幅広い症状に対応可能です。身体に無理のないソフトな刺激であなたの体を整えていきますので、乳幼児からご高齢の方まで安心して受けていただけます。

筋肉の緊張を緩和し血流を改善することで、坐骨神経への圧迫を取り除きます。同時に骨盤や腰椎の歪みを調整し、身体全体のバランスを整えることで再発しにくい状態を作ります。自律神経のバランスも整えることで、痛みの慢性化を防ぎます。

院長が最後まで一貫して担当

3500件以上の改善実績がある院長が検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

ふくらはぎの痛みに関するよくある質問

ふくらはぎだけが痛い場合も坐骨神経痛ですか

はい、坐骨神経痛の症状は人によって異なります。お尻や太ももには症状がなく、ふくらはぎだけに痛みやしびれが現れることもあります。坐骨神経は長い神経なので、圧迫される部位によって症状が出る場所が変わるのです。

ストレッチをした方がいいですか

ストレッチは筋肉の柔軟性を高め血行を促進する上で有効な場合があります。しかし痛みが強い時期に行ったり、原因や体の状態に合わないストレッチを行ったりすると逆効果になることもあります。専門家による指導のもと、ご自身の状態に合った正しい方法で行うことが重要です。

手術をしないと治らないのでしょうか

手術は最終手段のひとつであり、全ての人に必要なわけではありません。麻痺が進行している場合などを除き、多くの場合は手術以外の保存療法で改善が期待できます。諦める前にまずは他の方法で根本原因にアプローチすることをお勧めします。

どれくらいで改善しますか

症状の程度や原因、生活習慣などによって個人差があります。軽度の場合は数回の施術で改善が見られることもありますが、慢性化している場合はある程度の期間が必要です。ただし早めに対処すればするほど改善までの期間も早くなります。

坐骨神経痛が改善した後の生活

坐骨神経痛で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。痛みやしびれから解放され毎日をスッキリとした気分で過ごせる、デスクワークに集中でき仕事効率が上がる、痛みで諦めていた趣味を再び楽しめるようになる、痛みやしびれを気にせずスタスタと歩けるようになり外出が億劫でなくなる、夜痛みで目が覚めることなくぐっすり眠れるようになり日中も元気に活動できるといった喜びの声をいただいています。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、坐骨神経痛による痛み改善と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。あなたも痛みのない快適な生活を取り戻してみませんか。

一人で悩まずにご相談ください

ふくらはぎの痛みは日常生活に大きな支障をきたします。歩くことが苦痛になれば外出も億劫になり、活動範囲が狭まってしまいます。夜も痛みで眠れず疲れが取れない日々が続けば、心も沈んでしまいます。

痛みさえ取れればそれでいいと錯覚していた時代もあります。しかし症状の原因が解決されていなければ再発するのも当然ですし、次はいつ症状が出るんだろうという不安が日常に忍び込み、やりたいこともできなくなってしまいます。だからこそ当院は原因が分かることを大切に、検査を重要視しています。

当院はあなたのやりたいを叶えるためにあります。整形外科や他の治療院で改善しなかった方、薬やブロック注射に頼り続けることに不安を感じている方、手術を勧められているけれど避けたいと考えている方、一人で抱え込まずまずは頑張り続けたあなたの心と体をいたわってあげてください。あなたの来院を心からお待ちしております。