通勤電車が怖い腹痛と下痢は自律神経が原因？過敏性腸症候群との関係

こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林誠です。最近、お腹の調子がすぐれない日が続いていませんか。通勤中や大事な会議の前に突然お腹が痛くなって、トイレに駆け込むことが増えた方も多いのではないでしょうか。

病院で検査を受けても異常が見つからず、ストレスが原因と言われるだけで具体的な解決策がわからない。そんな悩みを抱えている方に向けて、今日は自律神経失調症との関連性についてお話しさせていただきます。

過敏性腸症候群とはどんな症状か

過敏性腸症候群は、腹痛や腹部の不快感とともに下痢や便秘が繰り返される症状を指します。検査をしても腸に炎症や腫瘍などの器質的な異常が見つからないのが特徴です。日本人の約10〜15%が抱えているとされ、特に20代から40代の働き盛りの方に多く見られます。

朝の通勤電車の中で急にお腹が痛くなる、会議やプレゼンの前に必ず下痢をしてしまう、ストレスを感じると便秘と下痢を交互に繰り返すといった症状に心当たりはないでしょうか。これらは過敏性腸症候群の典型的なサインです。

症状は人によって異なりますが、下痢型、便秘型、混合型の3つのタイプに分けられます。いずれのタイプも日常生活に大きな支障をきたし、外出が怖くなったり仕事に集中できなくなったりするケースも少なくありません。

自律神経の乱れが腸に与える影響

過敏性腸症候群と自律神経には深い関係があります。自律神経は消化器の働きをコントロールしており、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると腸の動きにも影響が出るのです。

ストレスを感じると交感神経が優位になり、腸の動きが抑制されて便秘になります。逆に緊張状態から解放されると副交感神経が急激に働き、腸の運動が活発になりすぎて下痢を引き起こします。この繰り返しが過敏性腸症候群の大きな原因となっているのです。

脳と腸は「脳腸相関」と呼ばれる双方向の情報伝達システムで結ばれています。脳がストレスを感じると腸に信号が送られ、腸の状態が悪化すると今度は脳にストレス信号が送られるという悪循環が生まれます。

ストレスが腸症状を悪化させるメカニズム

ストレスを受けると体内でコルチゾールというホルモンが分泌されます。コルチゾールは一時的には身体を守る働きをしますが、慢性的に分泌され続けると腸内環境を悪化させ、腸の粘膜を傷つけてしまいます。

さらにストレス状態では自律神経のバランスが乱れ、腸の蠕動運動が不規則になります。腸の動きが速すぎれば下痢に、遅すぎれば便秘になり、これが交互に起こることで混合型の症状が現れるのです。

自律神経を整えることが改善の鍵

多くの医療機関では過敏性腸症候群に対して整腸剤や下痢止め、便秘薬などが処方されます。しかしこれらは対症療法であり、根本的な原因である自律神経の乱れを整えなければ症状は繰り返されます。

当院では自律神経のバランスを整えることを重視しています。身体の歪みを調整し、内臓の位置を整え、脳からの神経伝達をスムーズにすることで、自然治癒力を高めていきます。

過敏性腸症候群を引き起こす複合的な要因

開院以来、当院には腸の不調でお困りの方が数多く来院されています。これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、過敏性腸症候群の原因はひとつではないということです。

過敏性腸症候群の原因として次のものが挙げられます。

• 精神的なストレスや過労による自律神経の乱れ
• 不規則な生活習慣や睡眠不足による体内リズムの崩れ
• 骨盤の歪みや姿勢の悪さによる内臓への圧迫
• 腸内環境の悪化や食生活の乱れ
• 過去の腹部手術や感染症の影響
• 長時間のデスクワークによる腹部の血流不足
• 気温や気圧の変化による自律神経への負担

これら複数の要因が複雑に絡み合って発症します。精神的な負担だけでなく、身体の歪みや内臓の状態も大きく影響しているのです。一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには詳細な検査が何より重要になります。

一般的な治療法の限界

過敏性腸症候群への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法の課題

整腸剤や下痢止め、便秘薬、抗不安薬などが処方されることが多いですが、これらは症状を一時的に抑えるだけで根本的な解決にはなりません。薬に頼り続けると身体が慣れてしまい、効果が薄れていくこともあります。

食事療法だけでは不十分

低FODMAP食などの食事制限は一定の効果がありますが、厳格な食事制限は長期間続けることが難しく、ストレスになってかえって症状が悪化するケースも見られます。食事だけでなく身体全体のバランスを整える必要があるのです。

カウンセリングの限界

心理的なアプローチも大切ですが、身体の歪みや内臓の不調が原因の場合は十分な改善効果を期待できません。心と身体は密接に関係しているため、両面からのアプローチが求められます。

当院の整体が過敏性腸症候群に効果的な理由

まずはあなたの腸症状の原因を検査により明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めません。当院は他に類を見ない多角的な検査とカウンセリングにより、一人ひとり異なる原因を見つけ出します。

3500件以上の改善実績がある院長が検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。過敏性腸症候群の改善には腸だけでなく、自律神経や骨盤、内臓の状態を総合的に把握することが最も重要です。

5種類の独自検査で原因を特定

脳反射を利用した検査や静的・動的検査をはじめ、5つの独自検査で現在の状態を把握し、症状の原因を特定します。身体の負担だけでなく心理面の影響を受けていることも多々あるからです。

だからこそ身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

自律神経を整える独自のアプローチ

西洋医学と東洋医学を調和させた独自の施術は、幅広い症状に対応可能です。骨盤や背骨の歪みを整えることで内臓への圧迫を軽減し、血流を改善します。さらに頭蓋骨の調整により脳からの神経伝達をスムーズにして自律神経のバランスを整えていきます。

施術は体に無理のないソフトな刺激であなたの体を整えていきます。乳幼児からご高齢の方まで安心して受けて頂ける、身体に優しい施術です。

改善事例と患者様の声

過敏性腸症候群と自律神経失調症の両方で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて次のような変化がありました。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、自律神経失調症と過敏性腸症候群の両方に非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

日常生活でできるセルフケア

整体施術と併せて日常生活での工夫も大切です。規則正しい生活リズムを心がけ、十分な睡眠時間を確保することで自律神経のバランスが整いやすくなります。

食事は腹八分目を意識し、よく噛んでゆっくり食べることが重要です。冷たいものや刺激物は控えめにして、温かい食事を摂るようにしましょう。また適度な運動やストレッチも血流改善と自律神経の調整に効果的です。

深呼吸や瞑想などのリラクゼーション法も取り入れてみてください。1日5分でも副交感神経を優位にする時間を作ることで、症状の改善につながります。

よくある質問

Q: 過敏性腸症候群は完治しますか

症状の程度や原因によって異なりますが、適切なアプローチを続けることで日常生活に支障がない程度まで改善することは十分可能です。当院では多くの方が薬に頼らない生活を取り戻されています。

Q: 何回くらいの施術が必要ですか

個人差が大きいため一概には言えませんが、軽度であれば数回から1ヶ月程度、慢性化している場合は3ヶ月以上かかることもあります。初回の検査結果をもとに、あなたに合った施術計画をご提案させていただきます。

Q: 施術中に痛みはありますか

当院の施術は身体に優しいソフトな刺激ですので、通常は痛みを伴いません。むしろ物足りなさを感じるほど優しいタッチですが、確実に身体の変化を実感していただけます。

Q: 自律神経失調症と診断されていなくても受けられますか

もちろん大丈夫です。病院で診断名がついていなくても、腹痛や下痢、便秘などの症状でお困りであれば、ぜひ一度ご相談ください。検査により原因を特定し、最適な施術プランをご提案します。

まとめ

過敏性腸症候群と自律神経失調症は密接に関係しています。腸の症状だけに注目するのではなく、自律神経のバランスを整え、身体全体を調整することが根本的な改善への近道です。

病院では原因不明と言われたり、薬を飲んでも改善しなかったりして諦めかけている方も、適切なアプローチによって症状は改善する可能性があります。毎日の通勤や仕事、大切な予定の前にお腹のことで悩む日々から解放されてください。

当院の施術は痛みを取り除くだけでなく、身体全体のバランスを整え、あなたが本当にやりたいことを諦めずに済むようサポートします。一人で悩むことなく、まずは頑張り続けたあなたの心と体をいたわってあげてください。あなたの来院を心からお待ちしております。