めまいの原因を徹底解説｜首・耳・自律神経との関係

こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林誠です。突然ぐるぐると回るような感覚に襲われて、立っていられなくなったり、ふわふわとした浮遊感が続いて不安な日々を過ごしていませんか。

朝起きた瞬間に天井が回って見える、振り向いた時にバランスを崩してしまう、デスクワークをしているだけなのに頭がふわふわする。そんな症状に悩まされている方は少なくありません。病院で検査を受けても「異常なし」と言われてしまい、どうしたらいいのか分からず途方に暮れている方もいらっしゃるでしょう。

今日はめまいが起こる本当の理由について、これまで数多くの方を診てきた経験をもとにお話しします

実は多くの人が悩んでいるめまいという症状

めまいは現代人にとって決して珍しくない症状になってきています。耳鼻咽喉科を受診される方の訴えで最も多いのがめまいで、脳神経外科でも頻繁に相談される症状のひとつです。自分や周囲がぐるぐる回っているように感じる回転性のめまい、ふわふわと浮いているような浮動性のめまい、立ち上がった瞬間にクラッとする立ちくらみ型のめまいと、その現れ方は人によって様々です。

多くの方が「一時的なものだから」と我慢してしまいがちですが、めまいを放置すると転倒による怪我のリスクが高まり、外出することへの恐怖心から日常生活の範囲が狭くなってしまうこともあります。実際に当院に来られる方の中には、「いつめまいが起こるか分からないから電車に乗るのが怖い」「仕事中に症状が出たらどうしようと不安で仕方ない」という声をよく耳にします。

めまいが繰り返し起こる状態は、心身に大きなストレスを与えます。常に緊張状態が続くことで自律神経のバランスが乱れ、さらにめまいが悪化するという悪循環に陥ってしまうのです。

めまいはどうして起こるのか

めまいという症状の裏側には、実に様々な原因が隠れています。開院以来これまで数多くのめまいでお困りの方を診てきましたが、ひとつの原因だけでめまいが起こっているケースはほとんどありません。

内耳の問題から起こるめまい

耳の奥にある内耳という部分には、身体のバランスを保つための三半規管や耳石器があります。この部分に何らかの問題が生じると、ぐるぐる回るような激しいめまいが起こることがあります。良性発作性頭位めまい症やメニエール病といった疾患が代表的です。

良性発作性頭位めまい症は、耳石という小さな結晶が三半規管の中で動いてしまうことで起こります。頭を特定の方向に動かした時だけめまいが起こるのが特徴で、数秒から数十秒で治まることが多いです。メニエール病は内耳のリンパ液が増えすぎることで起こり、めまいと同時に耳鳴りや難聴を伴うことがあります。

首や肩の緊張が引き起こすめまい

デスクワークやスマートフォンの長時間使用で、首や肩の筋肉が常に緊張状態になっている方が増えています。首の筋肉が硬くなると、脳へ送られる血流が低下してしまいます。脳は大量の酸素と栄養を必要とする器官なので、血流が滞るとふわふわとしためまいや頭痛が起こりやすくなるのです。

また頚椎の歪みも見逃せません。首の骨が本来のカーブを失ってまっすぐになってしまうストレートネックの状態では、頭の重さを首だけで支えることになり、筋肉への負担が増大します。この状態が続くと自律神経の通り道である頚椎周辺が圧迫され、めまいだけでなく様々な不調を引き起こします。

自律神経の乱れとめまいの関係

現代社会で生活している以上、ストレスから完全に逃れることはできません。仕事や人間関係、将来への不安など、精神的な負担が積み重なると自律神経のバランスが崩れてしまいます。自律神経は心臓の拍動や血圧、体温調節など、私たちが意識しなくても身体を正常に保つための重要な役割を担っています。

この自律神経が乱れると、血圧のコントロールがうまくいかなくなり、立ち上がった時に脳への血流が一時的に減少してめまいが起こります。また内耳の血流も自律神経によって調整されているため、自律神経の乱れは内耳性のめまいにも関わってくるのです。

姿勢の崩れが全身に影響する

猫背や骨盤の歪みといった姿勢の問題は、一見めまいとは無関係に思えるかもしれません。しかし身体は全てつながっていて、骨盤が歪めば背骨も歪み、その影響は首にまで及びます。姿勢が崩れることで身体のバランス感覚が鈍り、めまいやふらつきを感じやすくなるのです。

さらに悪い姿勢は呼吸を浅くし、全身への酸素供給を低下させます。脳への酸素が不足すれば、当然めまいが起こりやすくなります。姿勢を整えることは、めまい改善の重要な鍵なのです。

脳や血管の問題によるめまい

めまいの中には、脳梗塞や脳出血といった命に関わる病気のサインとして現れるものもあります。突然の激しいめまいに加えて、ろれつが回らない、手足に力が入らない、視野が欠けるといった症状が伴う場合は、すぐに救急受診が必要です。また高血圧や低血圧、貧血なども、めまいの原因となることがあります。

病院では見つからないめまいの原因

病院でMRIやCTなどの精密検査を受けても「異常なし」と診断される方は少なくありません。画像検査で異常が見つからないのは、ある意味では安心できることです。しかし症状が続いているのに「気のせい」「ストレスでしょう」と言われてしまうと、どうしたらいいのか分からなくなってしまいますよね。

実は画像検査では捉えられない問題が、めまいの原因になっていることが多いのです。筋肉の緊張や姿勢の歪み、自律神経のバランスの崩れといった機能的な問題は、レントゲンやMRIには写りません。だからこそ、身体全体を丁寧に検査して原因を探っていく必要があるのです。

薬だけでは解決しないめまいの悩み

病院では抗めまい薬や制吐剤などが処方されることが一般的です。これらの薬は症状を一時的に抑えるのには効果的ですが、根本的な原因を解決するものではありません。薬の効果が切れればまためまいが起こり、再び薬に頼るという繰り返しになってしまいます。

また薬には眠気やだるさといった副作用もあります。仕事や家事をこなさなければならない日常生活で、常に眠気と戦いながら過ごすのは大きな負担になります。「薬を飲まないとめまいが起こるから手放せない」という不安から、ずっと薬に頼り続けている方もいらっしゃいます。

当院に来られる方の中にも、何年も薬を飲み続けているけれど改善の兆しが見えないという方が多くいらっしゃいます。薬で症状を抑えながら、同時に根本的な原因にアプローチしていくことが大切なのです。

めまいを改善するために必要なこと

これまでお話ししてきたように、めまいの原因は一人ひとり異なります。だからこそ当院では、まず徹底的な検査を行って、あなたのめまいが何によって引き起こされているのかを明らかにしていきます。

当院が行う5種類の独自検査

当院では脳反射を利用した検査、静的姿勢分析、動的姿勢分析をはじめとする5種類の検査を組み合わせて、身体の状態を多角的に評価します。姿勢分析ソフトを使って身体の歪みを数値化し、どこにどれだけの負担がかかっているのかを客観的に把握していきます。

また筋肉の緊張状態や関節の可動域、自律神経の働きなども細かくチェックします。めまいという症状だけを見るのではなく、身体全体のバランスを見ていくことで、真の原因が見えてくるのです。

原因に合わせた施術で根本改善へ

検査で原因が分かったら、あなたに合った施術プランをご提案します。当院の施術は西洋医学と東洋医学を調和させた独自のアプローチで、身体に無理のない優しい刺激で自然治癒力を引き出していきます。

例えば首や肩の筋肉の緊張が原因であれば、その緊張を緩和しながら頚椎の歪みを整えていきます。姿勢の問題があれば骨盤から背骨、首までの全体的なバランスを調整します。自律神経の乱れには、神経の働きを正常化させるための施術を行います。

検査から施術まで、すべて院長である私が一貫して担当します。毎回同じ施術者が診ることで、身体の微細な変化も見逃さず、最適なタイミングで施術内容を調整していくことができるのです。

めまいに悩む方からよくある質問

どれくらいの期間で改善しますか

症状の程度や原因によって個人差がありますが、多くの方が数回の施術で変化を実感されています。ただし長年続いているめまいの場合は、身体が本来の状態を取り戻すまでに時間がかかることもあります。初回の検査結果をもとに、改善までの目安をお伝えしています。

整体でめまいが本当に良くなるのですか

はい、姿勢や筋肉の問題、自律神経の乱れが原因のめまいは、整体による施術で改善が期待できます。実際に当院では、病院で改善しなかっためまいが良くなった方が多くいらっしゃいます。ただし脳血管障害など医療機関での治療が必要な場合は、適切に連携を取りながら対応します。

施術は痛くないですか

当院の施術は、ボキボキと骨を鳴らすような荒い手技は一切行いません。身体に優しい刺激で、乳幼児からご高齢の方まで安心して受けていただける施術です。リラックスして受けていただくことで、より高い効果が得られます。

めまいのない快適な毎日を取り戻しませんか

めまいがなくなったら、あなたは何をしたいですか。不安なく電車に乗って出かけたり、仕事に集中できたり、家族や友人との時間を心から楽しめるようになったら、どんなに素晴らしいでしょう。

当院で施術を受けられた方からは、「めまいの頻度が減って外出が怖くなくなった」「首や肩の重さもすっきりして頭痛もなくなった」「夜ぐっすり眠れるようになって疲れが取れやすくなった」といった喜びの声をいただいています。

めまいは早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。「このくらい我慢できる」と放置せず、身体からのサインに耳を傾けてあげてください。一人で悩み続ける必要はありません。あなたの症状に真摯に向き合い、一緒に改善への道を歩んでいきます。どんな小さな不安でも構いませんので、お気軽にご相談ください。あなたのご来院を心からお待ちしております。