息苦しさ

息苦しさとは

息苦しさとは、呼吸が困難に感じられる状態を指します。医学的には呼吸困難や息切れと呼ばれることもあります。十分な酸素を取り込めていないという感覚や、胸が締め付けられるような不快感として現れます。

日本呼吸器学会の調査によると、日本では成人の約15%が何らかの息苦しさを経験しており、そのうち約5%は日常生活に支障をきたすほどの症状を抱えていると報告されています。これは現代人の生活の質に大きく影響する重要な健康課題です。

息苦しさには身体的要因によるものと精神的要因によるものがあります。身体的要因としては呼吸器や循環器の疾患が関連していることがありますが、自律神経の乱れやストレスなどの精神的要因によっても引き起こされることがあります。どちらの場合も適切な対処が必要です。

息苦しさを我慢し続けると、症状の慢性化や悪化を招くリスクがあります。一時的な不調だからと軽視してしまいがちですが、放置することで様々な問題が生じる可能性があります。

慢性的な息苦しさは自律神経のバランスをさらに崩し、悪循環を引き起こします。その結果、不眠や疲労感、集中力低下などの二次的な症状も現れやすくなります。また、常に息苦しさを感じることによるストレスが蓄積すると、不安障害やうつ状態に発展することもあります。

身体的な面では、呼吸が浅くなることで体内の酸素供給が不十分となり、筋肉の緊張や代謝の低下を招きます。これにより全身の疲労感が増し、免疫力の低下にもつながる可能性があります。

日常生活や仕事に支障をきたすだけでなく、精神的な負担も増大します。また、活動量が減少することで筋力低下や体力の衰えを招き、さらに息苦しさが増すという悪循環に陥ることもあります。早い段階で適切な対処をすることが大切です。

息苦しさの原因

開院以来、当院には息苦しさでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、息苦しさの原因はひとつではないということです。

息苦しさの原因として次のものが挙げられます。

息苦しさは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が重なり合うことにより、呼吸筋が硬直し、胸郭の可動域が低下すると、十分な呼吸ができなくなります。その結果、体内の酸素供給が不足し、息苦しさを感じるようになります。それは人によって違い、単に呼吸法を改善したり姿勢を矯正するだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。息苦しさは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

息苦しさへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

一時的な効果しか期待できず、副作用のリスクもあります。気管支拡張剤は動悸や頭痛、抗不安薬は眠気や依存性などの副作用が報告されています。身体は薬にどんどん慣れていくため、さらに強い薬が必要となり、薬に頼る負のサイクルに陥りかねません。

呼吸リハビリテーション

効果を実感するまでに時間がかかり、正しい方法を身につけるには専門家の指導が必要です。間違った呼吸法を続けることで、かえって呼吸筋に負担をかけ、症状を悪化させることもあります。また、根本的な原因が別にある場合は、効果が限定的です。

精神療法

継続的な通院と時間が必要で、即効性はありません。ストレスや不安が原因の一部である場合は効果的ですが、身体的な要因が大きい場合は十分な改善が見られないことがあります。また、セラピストとの相性も重要で、合わない場合は効果が得られにくいです。

息苦しさを改善するために

まずはあなたの息苦しさの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、息苦しさの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

薬に頼らずあなたの自然治癒力を最大限に引き出すことを目指し、あなたの体質に合わせた施術プランをご提案します。息苦しさでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

当院の特徴

3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

息苦しさの改善には呼吸器だけでなく、自律神経や内臓の状態も重要です。胸郭の歪みが内臓の働きに影響を与え、それが自律神経を通じて呼吸にも影響することがあります。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。息苦しさは神経骨格だけでなく、自律神経の専門家でもある院長にお任せください。

息苦しさのQ＆A

息苦しさは自然に治りますか？

軽度の息苦しさであれば、休息や生活習慣の改善によって自然に軽減することもあります。しかし、慢性的な息苦しさや原因が明確な息苦しさは、適切な対処をしなければ改善しにくく、むしろ悪化することもあります。特に自律神経の乱れやストレスが関与している場合は、根本的な原因に対するアプローチが必要です。

息苦しさと心臓の問題は関係ありますか？

息苦しさの原因の一つとして、心臓の問題が関与していることもあります。心臓が十分に血液を送り出せないと、肺に血液が溜まり、息苦しさを感じることがあります。ただし、息苦しさのすべてが心臓の問題によるものではなく、自律神経の乱れや呼吸筋の緊張など、他の要因によることも多いです。気になる症状がある場合は、専門家に相談することをお勧めします。

ストレスで息苦しくなることはありますか？

はい、ストレスは息苦しさの大きな原因の一つです。ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ、呼吸が浅く速くなったり、胸の筋肉が緊張したりして息苦しさを感じることがあります。また、不安やパニック発作の際にも同様の症状が現れることがあります。ストレス管理と適切な呼吸法の習得が重要です。

整体で息苦しさは改善しますか？

はい、多くの方が整体施術によって息苦しさの改善を実感されています。特に姿勢の歪みや胸郭の可動域制限、呼吸筋の緊張が原因となっている場合は、整体による調整で呼吸機能が改善し、息苦しさが軽減することが期待できます。また、自律神経の調整によってストレスに起因する息苦しさも改善することがあります。

息苦しさに良い食事や生活習慣はありますか？

バランスの良い食事、特に抗炎症作用のある食品（オメガ3脂肪酸を含む魚や亜麻仁油、野菜、果物など）を摂ることが有効です。また、適度な有酸素運動、十分な睡眠、ストレス管理も重要です。カフェインやアルコール、喫煙は息苦しさを悪化させる可能性があるため控えめにすることをお勧めします。水分をしっかり摂ることも、気道の粘膜を潤し、呼吸を楽にする効果があります。

息苦しさで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、息苦しさと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

息苦しさは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。