肩こり

肩こりの症例報告

肩こりとは

厚生労働省調査によると日本人の肩こりは男女ともに1，2位の有訴者率であり、女性にとっては腰痛と並んで高くなっています。

肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が緊張して硬くなり、血行不良を起こすことで痛みや不快感を感じる状態です。

単なる疲労感だけでなく、慢性化すると頭痛やしびれなどの症状を伴うこともあります。筋肉の緊張が長期間続くことで、「こり」が「痛み」に変わることも特徴的です。

肩こりの特徴

日本人が自覚している症状の中で、肩こりは女性では1位、男性では2位に位置しています。日本人の約7割以上が肩こりの症状を経験している現代病と言えます。

全国10万人を対象とした2021年の調査では、肩こりを感じる人の割合は72.5%にも達し、特に女性は78.1%と高い比率を示しています。

肩こりでお悩みなら当院までご相談ください。

慢性的な肩こりは頭痛や腕のしびれ、首の可動域制限などの二次的な症状を引き起こし、日常生活に支障をきたします。

さらに悪化すると睡眠の質が低下することで自律神経の乱れを招き、慢性疲労症候群やうつ病などの深刻な健康問題につながる恐れもあります。

肩こりの原因

開院以来、当院には肩こりでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、肩こりの原因はひとつではないということです。

肩こりの原因として次のものが挙げられます。

肩こりは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、頸椎カーブの減少や首の関節の可動域低下により末梢神経や血流に機能障害が起きて背中上部の筋肉の炎症や負担がかかり、それが肩こりとなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

これまで3件以上病院や他の治療院に通院したけど、改善しなかった方も諦めないでください。豊富な肩こりの改善実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肩こりへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

痛みを一時的に抑えるだけで根本的な解決にはなりません。長期服用による胃腸障害などの副作用のリスクもあります。

関節内注射

ステロイド注射には感染リスクや皮膚の萎縮、血糖値上昇などの副作用があります。また、一時的な効果しか得られないことが多いです。

リハビリテーション

継続的な取り組みが必要で、すぐに効果が現れるわけではありません。自己管理が難しく、日常生活に取り入れるのが困難な場合もあります。

肩こりを改善するために

まずはあなたの肩こりの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、肩こりの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

肩こりの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。肩だけでなく、背中、腰、股関節や内臓などの検査も重要と考えています。肩の負担が内蔵反射の影響を受けていることもあるからです。

だからこそ、身体の変化や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。肩こりは神経骨格だけでなく、自律神経の専門家でもある院長にお任せください。

肩こりのQ＆A

肩こりは自然に治りますか？

肩こりは原因を放置したままでは自然治癒が難しいです。一時的に症状が軽減しても、同じ生活習慣を続ければ再発します。根本的な改善には、姿勢の見直しや適切な運動、ストレス管理など生活習慣の改善が必要です。当院では症状の原因を特定し、再発しない体づくりをサポートしています。

肩こりと自律神経の関係はありますか？

肩こりと自律神経は密接に関連しています。ストレスにより交感神経が優位になると筋肉が緊張し肩こりが悪化します。逆に肩こりによる痛みがストレスとなり自律神経の乱れを引き起こす悪循環も生じます。当院では肩こりだけでなく自律神経の調整も行い、心身両面からのアプローチで根本改善を目指しています。

肩こりが原因で眠れない場合、どうすればいいですか？

就寝前のストレッチや温めることで筋肉の緊張をほぐしましょう。枕の高さや硬さも見直し、横向き寝なら肩幅より少し低め、仰向けなら首のカーブに合った枕を選びます。また、日中の姿勢改善や適度な運動も睡眠の質向上に役立ちます。根本的には肩こりの原因解消が必要です。

肩こりと頭痛の関係はありますか？

肩こりと頭痛には密接な関係があります。首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、後頭部からこめかみにかけての頭痛を引き起こします。これは緊張型頭痛と呼ばれ、肩こりが悪化すると頭痛も強くなる傾向があります。両方の症状がある場合は、肩こりの原因から改善することが効果的です。

デスクワークでの肩こり予防法はありますか？

正しい姿勢を保ち、モニターは目線より少し下に設置しましょう。1時間に一度は立ち上がって軽いストレッチを行ったり、遠くを見て目の疲れを軽減させることも大切です。椅子やデスクの高さを調整し、長時間同じ姿勢にならないよう意識することが予防につながります。

もみほぐしは肩こりに効果的ですか？

適切な技術と力加減のもみほぐしは一時的な緩和に効果がありますが、根本的な解決にはなりません。強すぎる刺激は筋肉を損傷させ「もみ返し」を起こし、かえって症状を悪化させることもあります。当院では単なるもみほぐしではなく、原因を特定し、体全体のバランスを整える施術を行っています。

肩こりで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、肩こりと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

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