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産後の膝痛



- 朝起きたときや長時間座った後に立ち上がると、膝がこわばって痛む
- 階段の上り下りが辛く、特に下りで強い痛みを感じる
- 赤ちゃんを抱っこしたり、おむつ替えで膝をつくと痛みが走る
- 床から立ち上がる際に膝に激痛が走り、動作が困難になった
- 歩いているときも膝に違和感があり、長時間の外出が不安になる
- 正座やしゃがむ動作ができなくなり、家事に支障が出ている
- 膝を動かすとボキボキと音が鳴り、不安を感じる

産後の膝痛とは
産後の膝痛とは、出産後に膝関節やその周辺に痛みや違和感を感じる状態を指します。多くの女性が出産前には感じなかった膝の痛みを、産後になって初めて経験することが特徴的です。
厚生労働省の調査によると、産後の女性の約60%が何らかの関節痛を経験しており、その中でも膝痛は腰痛に次いで多い症状として報告されています。産後は育児による身体的負担が増加する時期でもあり、膝への負荷が高まりやすい環境にあります。

産後の膝痛は一時的なものと考えられがちですが、適切な対処を行わないと慢性化する可能性があります。特に育児中は膝を使う動作が頻繁になるため、早期の対応が重要となります。

産後の膝痛を放置すると、症状は徐々に悪化し、日常生活に深刻な影響を与える可能性があります3。最初は軽い違和感程度だった痛みが、時間の経過とともに激痛へと変化することも珍しくありません。
慢性化した膝痛は育児動作に大きな支障をきたします。赤ちゃんを抱き上げる際や、床に座っての授乳、おむつ替えなどの基本的な育児動作が困難になり、母親としての役割を果たすことが辛くなってしまいます。
さらに、膝をかばうような歩き方を続けることで、腰や股関節にも負担がかかり、全身のバランスが崩れてしまいます。その結果、膝痛以外の痛みも併発し、より複雑な症状へと発展する危険性があります。
また、痛みによるストレスが蓄積すると、育児への意欲低下や精神的な負担増加にもつながりかねません。早期の適切な対処により、これらのリスクを回避することが可能です。
産後の膝痛の原因
開院以来、当院には産後の膝痛でお困りの方が数多く来院されています。
これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、産後の膝痛の原因はひとつではないということです。

産後の膝痛の原因として次のものが挙げられます。
- 妊娠中の体重増加による膝関節への負荷増大
- リラキシンなどのホルモンバランス変化による関節の緩み
- 出産による骨盤の歪みと下肢アライメントの変化
- 育児動作による膝の屈伸運動の急激な増加
- 産後の筋力低下、特に大腿四頭筋やハムストリングスの筋力低下
- 授乳や睡眠不足によるホルモン分泌リズムの乱れ
- 抱っこや授乳時の不良姿勢による膝への負担
- カルシウム不足による骨や関節の脆弱化
産後の膝痛は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。
この複数の原因が引き金となり、膝関節の不安定性や周囲筋肉の緊張、関節包や靭帯の炎症などが発生し、膝痛が発症します。それは人によって違い、単に患部をマッサージしたり湿布を貼るだけでは、全ての問題は取り切れません。
一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。産後の膝痛は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
産後の膝痛への対応として、次のようなものが一般的です。
- 薬物療法
-
鎮痛剤や湿布で炎症と痛みを抑制する治療法
- 注射療法
-
関節内にヒアルロン酸やステロイドを注入して炎症を抑える
- 物理療法
-
電気治療や温熱療法で血流促進と筋肉緩和を図る
薬物療法
授乳中の場合は薬剤の使用が制限され、選択肢が限られます。また、一時的な症状緩和にとどまり、根本的な原因解決には至りません。長期使用による副作用のリスクも考慮する必要があります。
注射療法
授乳中は注射治療も制限されることが多く、効果の持続期間も限定的です。根本的な骨盤の歪みやホルモンバランスの問題は解決されないため、再発の可能性が高くなります。
物理療法
効果に個人差があり、産後特有のホルモンバランスの変化や骨盤の歪みには対応できません。また、育児で忙しい中での通院頻度の確保が困難な場合も多くあります。
産後の膝痛を改善するために
まずはあなたの産後の膝痛の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、産後の膝痛の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。
産後特有のホルモンバランスの変化や骨盤の歪み、育児動作による負担など、複合的な要因を総合的に評価し、あなたに最適な治療プランをご提案します。授乳中でも安心して受けられる、薬に頼らない自然治癒力を引き出す施術を行います。
当院の特徴
3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 臨床経験豊富な院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 5種類の独自検査で検査すらしない |
施術 | 幅広い症状に対応可能 | 自律神経トラブル含めワンパターンな施術 | マニュアル通りの
産後の膝痛の改善には膝だけでなく、骨盤や自律神経の状態も重要です。骨盤の歪みが下肢のアライメントに影響を与え、それが膝関節の負担増加につながることも多くあります。
当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。
変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。産後の膝痛は神経骨格だけでなく、自律神経の専門家でもある院長にお任せください。
産後の膝痛のQ&A
- 産後の膝痛は自然に治りますか?
-
軽度の場合は時間とともに改善することもありますが、ホルモンバランスの変化や骨盤の歪みが関与している場合は、適切な治療なしには改善が困難です。放置すると慢性化する可能性があるため、早期の対処をお勧めします。
- 授乳中でも治療を受けられますか?
-
はい、当院では授乳中の方でも安心して受けられる、薬を使わない自然な治療法を提供しています。ホルモンバランスや骨盤の状態を整えることで、身体本来の回復力を引き出します。
- どのくらいで改善しますか?
-
症状の程度や原因によって個人差がありますが、多くの方が数回の治療で変化を実感されています。継続的な治療により、根本的な改善を目指します。
- 育児に支障はありませんか?
-
治療は身体に負担をかけない優しい手技で行いますので、治療後すぐに育児を再開していただけます。むしろ膝の痛みが軽減されることで、より快適に育児ができるようになります。
- 再発の心配はありませんか?
-
根本原因である骨盤の歪みやホルモンバランスを整えることで、再発リスクを大幅に軽減できます。また、日常生活での注意点もお伝えし、再発防止をサポートします。

産後の膝痛で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

- 朝起きた際もスムーズに立ち上がれるようになり、一日を快適にスタートできる
- 階段の上り下りが楽になり、外出への不安がなくなる
- 赤ちゃんの抱っこやおむつ替えが痛みなくできるようになる
- 正座や床での授乳が可能になり、育児の選択肢が広がる
- 痛みによるストレスから解放され、育児を楽しめるようになる
- 姿勢改善により全身のバランスが向上し、他の痛みも予防できる
- 活動的な生活を取り戻し、家族との時間を充実させられる
自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、産後の膝痛と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。
産後の膝痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。


小林誠先生とはもうかれこれ10年、私のいくつもある臨床勉強会に毎回参加してくれています。本当に勉強熱心な先生で、少しでも多くの方の症状を軽くして元気になって頂きたいという思いから、参加を続けてくれています。
人柄も穏やかな先生で患者さんの声にも耳を傾け心にも語りかけてくれる先生です。身体だけではなく、自律神経関係や心関係の事も詳しい先生なので、是非お勧めの先生です。
肘井博行先生
エルボ・整骨院院長
柔道整復師・鍼灸按摩マッサージ師
東洋・西洋医学、古武道など様々な学びを重ね、自然法則に則った整体法であるBHS療法を開発。全国から治療家だけでなく患者さんに頼られる整体のレジェンドである。




豊富な改善実績を持つ院長が問診から施術まで担当

脊柱管狭窄症や自律神経失調症など、様々な症状の改善実績を持つ院長が最後まで一貫して担当します。常に高いレベルの治療を受けることができます。
施術者が二名以上いる治療院では、検査結果が共有されておらず、治療の度に症状の説明をしなければならないなど、最適な施術を受けられない可能性があります。
5種類の独自検査で
「症状の原因」を特定

脳反射を利用した検査や静的・動的検査をはじめ、5つの独自検査で現在の状態を把握し、症状の原因を特定します。最短で根本改善へ導くために、検査はとても重要です。
ちゃんと検査をせずに、施術を始める治療院もありますが、症状の原因を特定できていなければ、何度も同じ症状を繰り返すことになります。
自然治癒力を引き出す確かな技術で高い改善率を実現

西洋医学と東洋医学を調和させた独自の施術は、幅広い症状に対応可能です。乳幼児からご高齢の方まで安心して受けて頂ける、身体に優しい施術です。
基礎医学の知識すら不足している施術者が増えているのが現状です。力任せのワンパターンな施術しかできない整体院にはご注意ください。
主要な口コミサイトでも高い評価

多くの喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトでも激戦区でもあるひばりヶ丘で高い総合評価を獲得し、Googleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
「通いやすさ」を重視した整体院

ひばりヶ丘駅から徒歩5分。女性スタッフも常駐しておりますので、女性やお子さま連れも安心してお越しいただけます。最終受付は19時、土曜日も開院。完全予約制のため、お待たせすることもありません。

①インタビューシートへの記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。分からない事や記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。
②問診

過去のケガや病気、生活習慣などお伺いします。目標やお悩みも同時に伺いながら根本原因を特定していきます。
③姿勢検査

姿勢分析ソフトを用いて身体の全体を数値化します。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。
④各種検査・説明

整形外科検査、動きの検査、脳反射の検査等を細かく検査を行います。その際も何を行うか、なぜ行うかも説明致します。
⑤お会計・次回のご予約

お支払い方法は現金またはキャッシュレス決済となっております。各種クレジットカード(VISA、Master、JCB、AMEX)、QRコード、電子マネー、交通系IC決済をご利用いただけます。再診のご予約をこの時に承ります。
⑥初回検査結果の説明

初回で行った各種検査の分析結果を説明致します。問題箇所の把握だけでなく最適な施術方法を選択します。
⑦施術

施術は院長がすべて担当致します。施術は体に無理のないソフトな刺激であなたの体を整えていきます。通常は痛みを伴いませんのでご安心ください。
⑧施術計画書の説明・アドバイス

問題箇所、頻度、期間、料金、アドバイスを提示致します。ご不明な点等ございましたらお尋ねください。次回、3回目以降は施術時間は20分以内となります。


①ひばりヶ丘駅の改札を出ましたら、右側の北口に向かって歩きます

②右側の階段を降ります

③ロータリーを道なりに歩きます

④ロータリーから300メートルほど歩くと、ドラッグセイムスがあり、そこを通り過ぎます

⑤ドラッグセイムスを通り過ぎますと信号があり、すぐに小さな十字路があるので右折します

⑥目の前にピンク色のお家が見えますので、その路地を右に入ります

⑦そのまま道なりに進むと、当院の青色の看板が見えます

⑧玄関からお入りください

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。当院は現金払い、各種クレジットカード、QRコード、交通系IC、アプリ決済に対応しております。
- 何か持っていくものはありますか?
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ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えも準備しております。
- 健康保険は使えますか?
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当院で行う整体は、自費による施術となります。保険適応では限界があるため、より細かなアプローチで根本改善を追及し、より良い施術をご提供するため健康保険適応外の技術を使って施術を行っております。そのため全ての施術が保険適応外の自費診療となります。

やりたいことを諦めていませんか?

痛みさえ取れればそれでいいと錯覚していた時代もあります。
しかし、症状の原因が解決されていなければ再発するのも当然ですし、次はいつ症状が出るんだろうという不安が日常に忍び込み、やりたいこともできなくなってしまいます。
だからこそ、当院は原因が分かることを大切に、検査を重要視しています。
当院は、あなたのやりたいを叶えるためにあります。一人で抱え込まず、まずは頑張り続けたあなたの心と体をいたわってあげてください。
あなたの来院を心からお待ちしております。
こばやし整体院・ひばりヶ丘院
院長 小林誠


心身を整え、自然治癒力を引き出す新発想の整体を一度は体験してみてほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。