腸脛靱帯炎

腸脛靱帯炎とは

腸脛靱帯炎は、別名「ランナー膝」とも呼ばれるスポーツ障害の一つです。太ももの外側にある腸脛靱帯という組織が、膝の骨の出っ張り部分と繰り返し擦れることで炎症を起こし、膝の外側に痛みが生じる症状です。

ランニングやサイクリングなど、膝の曲げ伸ばしを繰り返す運動によって発症しやすく、特に長距離ランナーに多く見られます。初期段階では運動中や運動後に痛みを感じる程度ですが、症状が進行すると歩行時や安静時にも痛みを感じるようになります。

日本では正確な統計データは限られていますが、ランニング愛好者の膝障害の中で腸脛靱帯炎は最大22％の発生率が報告されており、マラソンブームの影響で患者数は増加傾向にあると考えられています。

腸脛靱帯炎を放置すると、症状は徐々に悪化していきます。最初は運動後の軽い痛みだったものが、やがて運動中にも強い痛みを感じるようになり、最終的には日常生活の歩行でも痛みが生じるようになります。

階段の昇り降りが困難になり、長時間の立ち仕事や歩行が辛くなることで、仕事や日常生活に大きな支障をきたします。趣味のスポーツを諦めることになり、運動不足から体力低下や体重増加といった二次的な問題も生じる可能性があります。

さらに症状が進行すると、痛みをかばうために歩き方が変わり、反対側の膝や腰、股関節にも負担がかかって新たな痛みが発生することもあります。重症化した場合には手術が必要になることもあり、回復までに数ヶ月から1年以上の長期間を要する場合もあります。

早い段階で適切な処置をすることが、症状の悪化を防ぎ、早期回復への近道となります。

腸脛靱帯炎の原因

開院以来、当院には腸脛靱帯炎でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、腸脛靱帯炎の原因はひとつではないということです。

腸脛靱帯炎の原因として次のものが挙げられます。

腸脛靱帯炎は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が重なり合うことにより、腸脛靱帯と大腿骨外顆の摩擦が増加し、炎症と痛みが発症します。その結果、腸脛靱帯周辺の筋肉に緊張が生じたり、特定の筋肉に負担がかかり続けることになり、慢性的な痛みや不調へと繋がります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。腸脛靱帯炎は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

腸脛靱帯炎への対応として、次のようなものが一般的です。

安静とアイシング

一時的な症状緩和は期待できますが、根本原因が解決されないため運動再開時に症状が再発しやすく、長期間の運動中止により筋力低下や体力低下を招く可能性があります。また、完全な安静は筋肉の萎縮を招き、復帰時により大きな負担がかかることも懸念されます。

消炎鎮痛剤の処方

痛みを一時的に抑えることはできますが、根本的な改善にはならず、薬の効果が切れると再び痛みが現れます。長期使用により胃腸障害などの副作用のリスクもあり、身体は薬にどんどん慣れていくため、さらに強い薬が必要となる負のサイクルに陥りかねません。

ストレッチとリハビリ

効果を得るためには継続的な実施が必要で、適切な指導なしに行うと症状を悪化させる可能性があります。個人の状態に合わせた調整が難しく、自己流では限界があります。また、間違った方法では腸脛靱帯により大きな負担をかけてしまうリスクもあります。

腸脛靱帯炎を改善するために

まずはあなたの腸脛靱帯炎の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、腸脛靱帯炎の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

単に痛みのある部位だけでなく、骨盤や股関節、足首の動きまで含めた全身のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。また、再発防止のための運動指導や生活習慣の改善アドバイスも行い、長期的な健康維持をサポートします。

薬に頼らずあなたの自然治癒力を最大限に引き出すことを目指し、あなたの体質に合わせた施術プランをご提案します。腸脛靱帯炎でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

当院の特徴

3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

腸脛靱帯炎には、現在の身体の状態を正確に把握することが最も重要です。膝だけでなく、股関節や足首、骨盤の状態なども含めた総合的な検査が必要です。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。腸脛靱帯炎は神経骨格だけでなく、自律神経の専門家でもある院長にお任せください。

腸脛靱帯炎のQ＆A

腸脛靱帯炎は自然に治りますか？

軽度の場合は適切な安静により症状が軽減することもありますが、根本原因が解決されなければ運動再開時に再発する可能性が高いです。完全な改善のためには専門的な治療と原因の特定が重要です。

腸脛靱帯炎の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢してのランニング継続、不適切なストレッチ、硬い路面での運動、合わないシューズの使用は症状を悪化させる可能性があります。また、痛みのある状態での無理な動作は避けるべきです。

どのくらいの期間で改善しますか？

症状の程度や個人差により異なりますが、適切な治療を受けた場合、軽度なら2-4週間、中等度なら1-3ヶ月程度で改善が期待できます。重症例では半年以上かかる場合もあります。

ランニングはいつから再開できますか？

痛みが完全に消失し、専門家による動作確認で問題がないと判断された時点で段階的に再開します。急激な運動量増加は再発リスクを高めるため、計画的な復帰が重要です。

予防方法はありますか？

適切なウォームアップとクールダウン、定期的なストレッチ、筋力トレーニング、適切なシューズ選び、運動量の段階的増加が予防に効果的です。また、定期的な身体のメンテナンスも重要です。

手術が必要になることはありますか？

保存療法で改善しない難治性の場合には手術が検討されることもありますが、適切な早期治療により多くの場合は手術を避けることができます。早期の専門的な対応が重要です。

腸脛靱帯炎で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、腸脛靱帯炎と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

腸脛靱帯炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。