ハムストリングの痛み

ハムストリングの痛みとは

ハムストリングの痛みは、太ももの裏側にある筋肉群に生じる痛みや不快感のことです。この筋肉群は膝を曲げる動作や股関節を後ろに動かす動作に重要な役割を果たしており、日常生活やスポーツ活動において欠かせない機能を担っています。

現代社会では長時間のデスクワークが増え、座位を強いられることが多くなりました。

この生活習慣の変化により、ハムストリングの痛みを訴える方が増加傾向にあります。スポーツ中の急激な動作や日常生活での負担の蓄積により発症することが多く、軽度の症状から始まることが多いため、つい我慢してしまいがちです。

ハムストリングの痛みを放置すると、筋肉の柔軟性がさらに低下し、歩行や階段昇降などの日常動作に支障をきたすようになります。痛みをかばうような歩き方を続けることで、腰痛や膝痛を併発する可能性も高まります。

最悪の場合、筋肉の慢性的な炎症により癒着が生じ、可動域制限が永続的に残る恐れがあります。また、運動能力の低下により転倒リスクが高まり、骨折などの重篤な外傷を招く危険性も増大します。

早期の適切な対処が重要です。症状が軽いうちに治療を開始することで、回復期間を大幅に短縮できる可能性があります。

ハムストリングの痛みの原因

開院以来、当院にはハムストリングの痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、ハムストリングの痛みの原因はひとつではないということです。

ハムストリングの痛みの原因として次のものが挙げられます。

ハムストリングの痛みは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が重なり合うことにより、筋肉が硬直し関節の可動域が低下すると、末梢神経や血流が滞るなど機能低下が起こります。その結果、太もも裏の筋肉に緊張が生じたり、特定の筋肉に負担がかかり続けることになり、慢性的な痛みや不調へと繋がります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。ハムストリングの痛みは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ハムストリングの痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

長期使用により胃腸障害や肝機能障害などの副作用が生じる可能性があります。また、根本的な原因の解決にはならず、一時的な症状緩和にとどまります。身体は薬にどんどん慣れていくため、さらに強い薬が必要となり、薬に頼る負のサイクルに陥りかねません。

理学療法

継続的な運動が必要で効果が現れるまでに時間がかかります。また、不適切な運動により症状が悪化する場合もあり、専門家の指導が不可欠です。間違った方法では悪化する可能性が高くなります。

注射療法

効果は一時的で根本治療ではありません。また、感染リスクや注射部位の組織損傷の可能性があります。強い筋拘縮や代謝の悪い方には効果が見られないことも珍しくありません。

ハムストリングの痛みを改善するために

まずはあなたのハムストリングの痛みの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、ハムストリングの痛みの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

薬に頼らずあなたの自然治癒力を最大限に引き出すことを目指し、あなたの体質に合わせた施術プランをご提案します。ハムストリングの痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

当院の特徴

3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

ハムストリングの痛みには、現在の身体の状態を正確に把握することが最も重要です。太もも裏だけでなく、腰や骨盤、神経の状態なども含めた総合的な検査が必要です。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。ハムストリングの痛みは神経骨格だけでなく、自律神経の専門家でもある院長にお任せください。

ハムストリングの痛みのQ＆A

ハムストリングの痛みは自然に治りますか？

軽度の筋疲労による痛みは安静にすることで自然治癒する場合もありますが、慢性化した痛みや炎症を伴う場合は適切な治療が必要です。放置すると症状が悪化する可能性があります。

ハムストリングの痛みの人がやってはいけないことは？

急性期の無理なストレッチや痛みを我慢しての運動継続は避けるべきです。また、長時間の同一姿勢の維持も症状を悪化させる恐れがあります。

ハムストリングの痛みと坐骨神経痛の違いは？

ハムストリングの痛みは筋肉由来の痛みで運動時に増強しますが、坐骨神経痛は神経由来でしびれを伴い、安静時にも症状が現れることが多いです。

ハムストリングの痛みはどのくらいで治りますか？

軽度なら数日から数週間、中等度なら6-8週間、重度なら3ヶ月程度が目安です。ただし、適切な治療を受けることで回復期間を短縮できる場合があります。

ハムストリングの痛みに効果的なストレッチ方法は？

座位での前屈ストレッチや仰向けでの膝抱えストレッチが効果的ですが、痛みがある急性期は避け、痛みのない範囲で気持ちよく感じる程度に行うことが重要です。

ハムストリングの痛みは温めるべき？冷やすべき？

急性期（受傷後48時間以内）は冷却、慢性期は温熱療法が基本です。ただし、炎症の程度や症状により適切な対処法が異なるため、専門家の指導を受けることが重要です。

ハムストリングの痛みで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、ハムストリングの痛みと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

ハムストリングの痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。