整体で坐骨神経痛はここまで変わる!その理由とは

こんにちは。こばやし整体院の小林です。お尻から足にかけて走るあの痛み、長時間座っているとジンジンしびれてくる感覚に悩んでいませんか?病院で痛み止めをもらったけど、すぐに痛みが戻ってくる。そんなときに「整体で本当に良くなるのかな?」と疑問に思うのは当然のことです。

私たちの院にも、病院で処方された薬や湿布を使っても改善しない坐骨神経痛でお困りの方が数多く来院されています。今日は整体による施術が、なぜこの症状と相性が良いのかを詳しくお話していきますね。

坐骨神経痛とは何か?症状を正しく理解しよう

坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びている太い神経が何らかの原因で圧迫されたり刺激を受けることで起こる症状です。お尻や太ももの裏、ふくらはぎ、すね、足先などに痛みやしびれが現れます。腰は痛くないけど、お尻や足だけに症状が出る方もいらっしゃいます。

厚生労働省の調査によれば、日本では腰痛を抱える方が約1200万人いると推計されています。そして坐骨神経痛の多くは腰椎の問題に関連して起こるため、腰痛に悩む方のかなりの数がこのつらい症状にも苦しんでいるのです。

症状を放置していると、徐々に悪化していく可能性があります。長時間立っていることや座っていられない、少し歩いただけで痛みのため休憩が必要になる、足に力が入りにくくなるといった状態になり、日常生活に大きな支障をきたします。さらに重症化すると、排尿や排便に関する障害が現れることもあり、手術を勧められる可能性も高まってしまいます。

坐骨神経痛が起こる複合的な原因

開院以来、私の院には坐骨神経痛でお困りの方が本当にたくさん来院されてきました。これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、原因はひとつではないということです。複数の要因が複雑に絡み合っているケースがほとんどなんですね。

主な原因となる疾患

代表的な原因として腰椎椎間板ヘルニアがあります。椎間板が突出して神経を圧迫することで痛みが生じます。また腰部脊柱管狭窄症では、神経の通り道が狭くなることで症状が現れます。お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなって神経を圧迫する梨状筋症候群も見逃せません。

変形性腰椎症や腰椎すべり症なども原因となり得ますし、まれに腫瘍や外傷、糖尿病による神経障害、帯状疱疹などが関係していることもあります。このように、医学的に診断される疾患だけでも複数の可能性があるのです。

生活習慣から来る要因

疾患だけでなく、日々の生活習慣も大きく影響しています。長時間同じ姿勢での作業を続けていると、筋肉が硬直し関節の可動域が低下します。悪い姿勢や運動不足、肥満、身体の冷えなども血流を滞らせ、神経への負担を増やす原因になっています。

複数の原因が重なり合うことで、腰や臀部など特定の筋肉に負担がかかり続け、末梢神経や血流が滞るといった機能低下が起こります。その結果として、慢性的な坐骨神経痛へと繋がっていくのです。

病院での治療と整体の違いを知っておこう

坐骨神経痛で病院を受診すると、一般的にいくつかの治療法が提示されます。それぞれにメリットもありますが、限界も存在しています。整体との違いを理解することで、あなたに合った選択ができるようになります。

薬物療法の限界

病院では痛みや炎症を抑えるための飲み薬や湿布薬が処方されます。これらは主に対症療法であり、坐骨神経痛の根本的な原因である骨格の歪みや筋肉のアンバランスを解決するものではありません。長期使用による副作用のリスクや、薬が効かなくなってくる可能性もあります。

神経ブロック注射のリスク

強い痛みを一時的に抑える効果は期待できる神経ブロック注射ですが、効果の持続時間には個人差があります。根本原因が解消されなければ痛みが再発することが多く、繰り返し注射を打つことに不安を感じる方も少なくありません。

理学療法の注意点

運動療法や物理療法を行うリハビリテーションは、筋肉の柔軟性を高めたり血行を促進する効果があります。しかし指導された運動やストレッチがその人の状態に合っていない場合や、やり方を間違えると、かえって症状を悪化させてしまうリスクもあります。

整体が坐骨神経痛の改善に効果的な理由

ここまで読んで、では整体は何が違うのか?と思われたかもしれませんね。整体の最大の強みは、根本原因にアプローチできることにあります。

身体全体を見て原因を特定する

当院では、まずあなたの坐骨神経痛の原因を明らかにするところから始めます。原因を取り違えたまま施術を進めてしまっては改善を見込めないからです。腰だけでなく、背中や脚、骨盤、さらには自律神経の状態まで、身体全体を詳しく検査していきます。

殿筋以外にも、股関節や胸郭、骨盤隔膜や横隔膜などの状態も重要です。腰以外の部位から影響を受けていることも多いため、多角的な検査で真の原因を見つけ出すことが大切なのです。

骨盤矯正と筋膜リリースのアプローチ

整体では骨盤の歪みを整える骨盤矯正や、硬くなった筋膜をほぐす筋膜リリースといった施術を行います。骨盤の歪みが改善されると、神経への圧迫が軽減され、血流も改善されます。筋肉の緊張がほぐれることで、坐骨神経への負担も減っていくのです。

これらの施術は身体に無理のないソフトな刺激で行われます。痛みを我慢しながら受ける施術ではなく、リラックスした状態で受けていただけます。乳幼児からご高齢の方まで安心して受けていただける、身体に優しい施術なんですね。

自然治癒力を引き出す

整体の目的は、あなた自身が持っている自然治癒力を最大限に引き出すことです。薬や注射で一時的に痛みを抑えるのではなく、身体が本来持っている回復する力を高めていきます。だからこそ、施術を重ねるごとに身体が変化し、痛みが戻りにくい状態へと導くことができるのです。

病院か整体か?どちらを選ぶべきなのか

よく聞かれる質問が「病院に行くべきか、整体に行くべきか」というものです。私の答えは、両方を上手に活用することをお勧めしています。

まずは病院で検査を受ける

坐骨神経痛の症状が出たら、まずは整形外科でレントゲンやMRIなどの検査を受け、骨などに明らかな異常がないか診断してもらうのが安心です。重篤な疾患が隠れている可能性もゼロではないため、医学的な診断を受けることは大切です。

病院の治療で改善しない場合は整体へ

病院で処方された薬や湿布を使っても痛みがなかなか改善しない、整形外科や整骨院に通っても効果が一時的ですぐに戻ってしまう。そんな場合は、根本的な体のバランスから見直す整体が有効な選択肢になります。

骨に異常がないと言われたのに痛みが続く、何件も治療院に通ったけど良くならない。そんな方こそ、整体による根本改善のアプローチを試していただきたいのです。

整体院を選ぶときのポイント

整体院はたくさんありますが、どこでも同じというわけではありません。坐骨神経痛の改善実績がある院を選ぶことが大切です。

検査を重視しているか

ちゃんと検査をせずに、いきなり施術を始める治療院もありますが、症状の原因を特定できていなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。多角的な検査で原因を明らかにする院を選びましょう。

施術者が一貫して担当するか

施術者が二名以上いる治療院では、検査結果が共有されておらず、治療の度に症状の説明をしなければならないことがあります。身体の変化や症状の波を見逃さないためにも、検査から施術まで同じ施術者が一貫して担当する院が理想的です。

自律神経にも対応できるか

坐骨神経痛は神経骨格だけでなく、自律神経の乱れも関係していることがあります。幅広い症状に対応可能で、西洋医学と東洋医学を調和させた施術を行える専門家がいる院を選ぶと安心です。

整体で坐骨神経痛が改善した方の声

実際に当院で施術を受けた方々からは、このような変化を実感していただいています。痛みやしびれから解放され、毎日をスッキリとした気分で過ごせるようになった。デスクワークに集中でき仕事効率が上がった。痛みで諦めていた趣味を再び楽しめるようになった。

痛みやしびれを気にせずスタスタと歩けるようになり、外出が億劫でなくなった方もいらっしゃいます。夜、痛みで目が覚めることなくぐっすり眠れるようになり、日中も元気に活動できるようになったという声も多く聞かれます。

ある20代の女性は、脚の痛みがなくなり姿勢も良くなっていくのが分かるようになったと話してくれました。この痛みがいつまで続くのかという不安や、日々の生活への心配も減ってきたそうです。なぜ痛みが出るのか、どのようなことを生活で気を付ければ良いのかを細かく納得できるまで説明することが、他の治療院との大きな違いだと感じてくださっています。

整形外科でリハビリに通ったけど全く良くならなかったという40代の女性は、当院に通院するようにしてから仰向けに寝られるようになり、椅子に長時間座っていても全然痛くない状態にまで回復されました。施術は痛くないのに、痛かった動作が痛みなしで出来るようになり、本当に体が楽になったと喜んでいただけました。

60代の女性は、整形外科と整骨院に行っても良くならなかった症状が、1ヶ月くらいで良くなったと話してくれました。来院したときは足はびっこで歩くのも大変で、杖も買ったくらいだったそうです。そこから少しずつ痛みが和らいでいくのが分かり、今ではちゃんと歩けるようになったと、とても喜んでいただけています。

坐骨神経痛でよくある質問

自然に治りますか?

軽度の場合、安静や生活習慣の見直しで自然に軽快することもあります。しかし根本的な原因である体の歪みや筋肉のアンバランスが解決されない限り、症状が長引いたり再発したりする可能性が高いです。放置せず、原因を特定し適切なケアを受けることが大切です。

やってはいけないことは?

腰に負担のかかる動作、例えば急に重い物を持つことや長時間の中腰姿勢は避けましょう。長時間同じ姿勢でいることも良くありません。痛みを我慢して無理に動くことや、自己流のストレッチも症状を悪化させる可能性があります。身体を冷やすことも血行を悪くするので注意が必要です。

ストレッチはした方がいい?

ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、血行を促進する上で有効な場合があります。しかし痛みが強い時期に行ったり、原因や体の状態に合わないストレッチを行ったりすると、逆効果になることもあります。専門家による指導のもと、ご自身の状態に合った正しい方法で行うことが重要です。

温めるべき?冷やすべき?

一般的に、急激な痛みで炎症が疑われる場合は冷やすこともありますが、多くの坐骨神経痛では温めて血行を良くすることで筋肉の緊張が和らぎ、痛みが楽になることが多いです。ただしこれも状態によりますので、自己判断せず専門家にご相談ください。

手術しないと治らない?

手術は最終手段のひとつであり、全ての人に必要なわけではありません。麻痺が進行している場合などを除き、多くの場合、手術以外の保存療法で改善が期待できます。諦める前に、まずは他の方法で根本原因にアプローチすることをお勧めします。

再発する可能性は?

症状を引き起こした根本的な原因である体の歪みや生活習慣、姿勢などが改善されていなければ、残念ながら再発のリスクはあります。症状が改善した後も、良い状態を維持するための定期的なメンテナンスや、正しい体の使い方を意識することが大切です。

早めの対処が改善への近道です

坐骨神経痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。痛みを我慢し続けると症状は慢性化し、改善に時間がかかるようになってしまいます。

私は常々思うのですが、痛みさえ取れればそれでいいと錯覚していた時代もありました。しかし症状の原因が解決されていなければ再発するのも当然ですし、次はいつ症状が出るんだろうという不安が日常に忍び込み、やりたいこともできなくなってしまいます。だからこそ、当院は原因が分かることを大切に、検査を重要視しているのです。

病院で「異常なし」と言われても、あなたの痛みやしびれは確かに存在しています。薬や注射で一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまう。そんな状態を繰り返していませんか?

整体による根本改善のアプローチは、あなたのやりたいを叶えるためにあります。ゴルフや旅行、お孫さんとの時間、仕事への集中。痛みのせいで諦めていたことを、もう一度取り戻しませんか?

一人で抱え込まず、まずは頑張り続けたあなたの心と体をいたわってあげてください。自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、坐骨神経痛による痛み改善と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。あなたの来院を心からお待ちしております。