激しいめまいで動けない｜救急車を呼ぶべき7つの危険サイン

こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林誠です。今朝、突然グルグルと回るような激しいめまいに襲われて、不安な気持ちでこのページにたどり着かれたのではないでしょうか。

動くこともままならないほどの激しいめまいは、本当に怖いものです。脳梗塞ではないかと心配になったり、このまま倒れてしまうのではと恐怖を感じたりするのは当然のことだと思います。

今回は、激しいめまいに襲われたときに知っておくべき原因と対処法、そして病院に行くべきタイミングについて詳しくお話しします。あなたの不安を少しでも軽くできればと思います。

激しいめまいが起きたときの緊急対処法

激しいめまいに襲われたとき、まず何をすべきか迷ってしまいますよね。パニックになってしまいそうな状況ですが、落ち着いて行動することが何より大切です。

まずは安全な場所で横になり、動かないことが最優先です。立ったまま無理に動こうとすると転倒の危険性が非常に高く、頭を打ったり骨折したりする可能性があります。可能であればすぐに座るか横になって、安全を確保してください。

横になるときは、楽な姿勢を見つけることが大事です。回転性のめまいの場合、良性発作性頭位めまい症であれば、症状が軽い方の耳を下にして横になると症状が和らぐことがあります。ただし、どちらの耳が原因かわからない場合は、無理に姿勢を変えず、最も楽に感じる体勢でじっとしていてください。

深呼吸を繰り返してリラックスすることも効果的です。めまいが起きると呼吸が浅くなり、それがさらに症状を悪化させることがあります。ゆっくりと鼻から息を吸い、口からゆっくり吐き出す深呼吸を意識的に行うことで、自律神経が落ち着き症状が和らぐ場合があります。

周囲に人がいる場合は、遠慮せず助けを求めましょう。一人で我慢する必要はありません。家族や同僚に声をかけて、必要であれば救急車を呼んでもらうことも大切です。

激しいめまいで救急車を呼ぶべき症状

すべてのめまいが緊急を要するわけではありませんが、以下の症状がある場合は脳梗塞や脳出血などの重大な疾患の可能性があるため、ためらわずに救急車を呼ぶべきです。

• 激しい頭痛を伴うめまい
• ろれつが回らない、言葉が出にくい
• 手足のしびれや麻痺がある
• 視野が欠ける、物が二重に見える
• 意識がもうろうとする、意識を失いそうになる
• 激しい吐き気と嘔吐が止まらない
• 30分以上経ってもめまいが全く改善しない
• 歩くことができない、立つことができない

これらの症状は脳卒中の警告サインである可能性が高く、一刻も早い医療処置が必要です。特に高血圧や糖尿病、脂質異常症などの持病がある方は、脳血管障害のリスクが高いため注意が必要になります。

一方で、これらの危険な症状がなく、めまい以外に大きな問題がない場合は、少し様子を見てから医療機関を受診しても大丈夫です。ただし、初めて経験する激しいめまいの場合は、念のため早めに受診することをおすすめします。

激しいめまいを引き起こす主な原因

激しいめまいにはさまざまな原因があり、それぞれ対処法も異なります。ここでは代表的な原因についてご説明します。

良性発作性頭位めまい症

激しい回転性めまいの原因として最も多いのが、良性発作性頭位めまい症です。朝起きたときや寝返りを打ったとき、頭を動かしたときに突然グルグルと回るような激しいめまいが起こります。

この病気は内耳にある耳石が剥がれて、本来あるべきでない場所に入り込むことで起こります。強い吐き気を伴うこともありますが、通常は数秒から数分で症状が治まるのが特徴です。

良性発作性頭位めまい症は命に関わる病気ではなく、適切な治療を受けることで改善が期待できます。耳鼻科や神経内科で診断を受け、理学療法や投薬治療を行うことが一般的です。

メニエール病

メニエール病は内耳のリンパ液が増えすぎることで起こる病気で、激しい回転性めまいが数十分から数時間続くのが特徴です。めまいに加えて、耳鳴りや難聴、耳の詰まった感じを伴うことが多く、繰り返し発作が起こります。

ストレスや疲労、睡眠不足などが引き金となることが多いため、生活習慣の改善も重要になります。放置すると聴力が低下していく可能性があるため、早めに耳鼻科を受診することが大切です。

前庭神経炎

前庭神経炎はウイルス感染などが原因で前庭神経に炎症が起こる病気で、突然激しい回転性めまいが起こり、数日間続くことがあります。風邪を引いた後に発症することが多く、強い吐き気や嘔吐を伴います。

メニエール病と違って耳鳴りや難聴は伴わないのが特徴で、適切な治療を受ければ徐々に改善していきます。ただし、めまいが治まった後もふらつきが残ることがあるため、リハビリテーションが必要になる場合もあります。

脳血管障害

脳梗塞や脳出血、一過性脳虚血発作などの脳血管障害でも激しいめまいが起こることがあります。この場合は命に関わる緊急事態のため、先ほどお伝えした危険な症状がないか必ず確認してください。

脳血管障害によるめまいは、手足のしびれ、ろれつが回らない、激しい頭痛などを伴うことが多いのが特徴です。これらの症状がある場合は、迷わず救急車を呼んでください。

自律神経の乱れ

ストレスや疲労、睡眠不足などで自律神経のバランスが崩れると、激しいめまいが起こることがあります。特に働き盛りの世代や、環境の変化が多い時期に発症しやすい傾向があります。

自律神経の乱れによるめまいは、ふわふわとした浮動性めまいであることが多いのですが、時には激しい回転性めまいとして現れることもあります。病院で検査をしても異常が見つからない場合、自律神経の問題が隠れている可能性があります。

首の歪みや筋肉の緊張

首の骨の歪みや首の筋肉が極度に緊張していると、脳への血流が妨げられてめまいが起こることがあります。デスクワークやスマホの長時間使用で前かがみの姿勢が続くと、首に大きな負担がかかり、めまいの原因となります。

この場合、首や肩のこり、頭痛などを伴うことが多く、姿勢を改善し首の状態を整えることでめまいも改善していきます。

病院は何科を受診すべきか

激しいめまいで病院を受診する際、何科に行けばよいか迷われる方も多いと思います。めまいの種類や伴う症状によって適切な診療科が異なります。

回転性のめまいで耳鳴りや難聴を伴う場合は、まず耳鼻咽喉科を受診するのがよいでしょう。良性発作性頭位めまい症やメニエール病など、内耳の問題が原因のことが多いためです。

ふわふわとした浮動性めまいや、手足のしびれ、ろれつが回らないなどの神経症状を伴う場合は、脳神経内科や脳神経外科を受診してください。MRIなどの精密検査で脳の状態を確認する必要があります。

高血圧や糖尿病などの持病がある方は、かかりつけの内科で相談するのもよいでしょう。血圧の変動や血糖値の問題がめまいの原因になっていることもあります。

どの科に行けばよいかわからない場合は、まず内科を受診して相談すれば、必要に応じて適切な診療科を紹介してもらえます。

病院で異常なしと言われためまいの対処法

病院で精密検査を受けても「異常なし」と診断され、薬を処方されるだけで根本的な改善が見られないケースは少なくありません。実は当院にも、そのような状態で悩んでいる方が多く来院されます。

病院の検査で異常が見つからないめまいの場合、姿勢の問題、首の歪み、筋肉の過緊張、自律神経の乱れなどが原因になっていることがよくあります。これらは画像検査では捉えにくいため、「異常なし」と診断されてしまうのです。

当院では、独自の検査法で身体の歪みや筋肉の緊張状態、自律神経のバランスなどを詳しく調べ、めまいの根本原因を特定していきます。脳反射を利用した検査や静的・動的姿勢分析を行い、あなたのめまいがどこから来ているのかを明らかにします。

原因が明らかになれば、それに対する適切なアプローチが可能になります。当院の整体は、身体に無理のない優しい刺激で、自然治癒力を最大限に引き出す施術です。薬に頼らず根本から改善したいとお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

激しいめまいを予防するための生活習慣

激しいめまいを経験した方にとって、「また起こるのではないか」という不安は大きなストレスになります。めまいの再発を防ぐためには、日常生活での予防が重要です。

まず、十分な睡眠と休息を確保することが基本です。睡眠不足や過労は自律神経を乱し、めまいを引き起こしやすくします。毎日決まった時間に就寝し、7時間程度の睡眠を心がけましょう。

水分補給も大切です。脱水状態になると血液の循環が悪くなり、脳への血流が低下してめまいが起こりやすくなります。特に夏場や運動後は意識的に水分を摂るようにしてください。

ストレスをためこまないことも重要です。ストレスは自律神経のバランスを崩し、めまいの大きな原因になります。趣味の時間を作ったり、適度な運動を取り入れたりして、ストレスを発散する習慣を作りましょう。

姿勢にも気をつけてください。スマホやパソコンを使う際は、前かがみにならないよう意識し、こまめに休憩を取って首や肩を動かすようにしましょう。デスクワークが多い方は、1時間に1回は立ち上がって軽いストレッチをすることをおすすめします。

急激な頭の動きは避け、朝起きるときはゆっくりと起き上がるようにしてください。特に良性発作性頭位めまい症を経験した方は、頭を動かす際に注意が必要です。

まとめ

激しいめまいは突然起こり、大きな不安を伴う症状です。しかし、適切な対処法を知っていれば、慌てずに対応することができます。

危険な症状がある場合はすぐに救急車を呼び、そうでない場合は安全な場所で横になって様子を見てください。繰り返すめまいや、病院で異常なしと言われためまいは、姿勢や自律神経の問題が隠れていることが多く、整体による改善が期待できます。

めまいは原因を特定し、根本から対処することが何より大切です。薬でその場をしのぐだけでなく、身体の状態を整えることで、めまいのない快適な生活を取り戻すことができます。

一人で不安を抱え込まず、どうぞお気軽にご相談ください。これまで多くのめまいでお悩みの方を改善に導いてきた経験から、あなたに最適な施術プランをご提案いたします。あなたの来院を心からお待ちしております。