握力低下

握力低下とは

握力低下とは、手で物をしっかりと握る力が弱くなり、従来できていた日常動作や作業が困難になる状態です。健康な成人男性の握力の平均は約40-45キロ、女性では25-30キロとされていますが、握力低下を起こすとこれらの数値を大幅に下回ることが多く見られます。単に力が弱くなるだけでなく、手の細かな動作や協調性にも影響を与えるため、日常生活の質が大きく低下してしまいます。

厚生労働省の調査によると、65歳以上の高齢者におけるサルコペニア（筋力低下を含む筋肉量減少）の有病率は、75-79歳で約22%、80歳以上では男性32%、女性48%に及んでいます。握力低下を伴う条件（男性28kg未満、女性18kg未満）に該当する高齢者の割合は約28.6%という報告もあり、これらのデータから推計すると日本全国で握力低下に悩む人は数百万人規模に達すると考えられます。

握力低下を放置すると、日常生活のあらゆる動作が困難になり、食事や身支度、家事、仕事、趣味などに大きな支障をきたします。症状が進行すると物を頻繁に落としたり、転倒やケガのリスクが高まります。

さらに深刻なのは、握力低下が全身の筋力低下へと波及することです。腕全体の筋肉が衰え、左右で腕の太さが違うような状態になることもあります。この状態になると体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛など他の部位にも悪影響が及びます。

最悪の場合は手指の機能が大きく損なわれ、日常生活の自立が困難になる可能性があります。また、近年の研究では握力低下が認知症リスクの上昇や糖尿病発症リスクの増加とも関連することが明らかになっており、全身の健康状態にも深刻な影響を与える可能性があります。

握力低下は早期に適切な対処をすることが大切です。

握力低下の原因

開院以来、当院には握力低下でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、握力低下の原因はひとつではないということです。

握力低下の原因として次のものが挙げられます。

握力低下はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、手指の筋肉や神経の機能低下、関節の動きの制限などが発生し、握力低下が発症します。それは人によって違い、単に筋肉をトレーニングしたり関節の動きを改善するだけでは、全ての問題は解決しません。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。握力低下でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

握力低下への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

長期使用による副作用のリスクがあり、根本的な原因解決にはならないことが多いです。また、症状を一時的に和らげるだけで、薬の効果が切れると再び症状が現れることがほとんどです。身体は薬にどんどん慣れていくため、さらに強い薬が必要となり、薬に頼る負のサイクルに陥りかねません。

ステロイド注射

効果が一時的で繰り返し注射が必要になることがあり、感染リスクも伴います。また、注射による痛みや腫れが生じることもあり、根本的な改善には至らないケースが多く見られます。間違った方法では悪化する可能性が高くなります。

理学療法

継続的な通院と時間が必要で、個人の状態に合わせた適切な負荷調整が困難な場合があります。画一的なトレーニングでは、かえって症状を悪化させてしまう可能性もあります。強い筋拘縮や代謝の悪い方には効果が見られないことも珍しくありません。時間を費やしても改善に至らないことで、治すことに心が折れるケースも多々あります。

握力低下を改善するために

まずはあなたの握力低下の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、握力低下の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

薬に頼らずあなたの自然治癒力を最大限に引き出すことを目指し、あなたの体質に合わせた施術プランをご提案します。握力低下でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

当院の特徴

3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

握力低下には、現在の身体の状態を正確に把握することが最も重要です。手や腕だけでなく、首や肩、背骨の歪みなど、全身のバランスを総合的に診断することが必要です。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。握力低下は神経骨格だけでなく、自律神経の専門家でもある院長にお任せください。

握力低下のQ＆A

握力低下は自然に治りますか？

原因によって大きく異なります。一時的な疲労や軽度の炎症による握力低下は自然に改善することもありますが、神経の圧迫や関節の変形、筋力低下が原因の場合は自然治癒は期待できません。適切な治療と対処が必要です。

握力低下の人がやってはいけないことは？

無理な握力トレーニングや重いものを持つことは症状を悪化させる可能性があります。また、痛みやしびれがある状態での過度な手作業は避けるべきです。症状に応じて適切な負荷調整が重要になります。

握力低下は完治しますか？

原因次第では完治も可能です。神経の圧迫による一時的な症状や炎症性の疾患では、適切な治療により正常な握力に戻ることも期待できます。ただし、進行した変性疾患では完全な回復が困難な場合もあります。

何科を受診すればよいですか？

まずは整形外科を受診することをお勧めします。手や腕に特化した専門医がいる場合はより適切です。症状によっては脳神経内科やリウマチ科への紹介が必要になることもあります。

日常生活で気をつけることはありますか？

手首や指への過度な負担を避け、定期的な休息を取ることが重要です。同じ動作を繰り返す作業では適度な休憩を入れ、手首の角度を自然に保つよう心がけてください。

握力低下の改善にはどのくらい時間がかかりますか？

原因や重症度によって大きく異なりますが、軽症の場合は数週間から数ヶ月、重症の場合は半年以上かかることもあります。早期治療開始が回復期間短縮の鍵となります。

握力低下で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、握力低下と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

握力低下は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。