朝起きられない

朝起きれないとは

朝起きれないとは、目は覚めても体が重くて動かず、意志とは裏腹に布団から出られない状態を指します。単なる寝坊ではなく、自律神経の乱れや睡眠リズムの障害など複数の要因が重なり起床動作が阻害されるのが特徴です。本人の努力不足と誤解されやすいものの、放置すれば社会生活に深刻な影響が及ぶため早期の対処が欠かせません。

厚生労働省が実施した令和4年国民健康・栄養調査では、睡眠に問題を抱える成人が5人に1人を超えると報告されています。その多くが「朝起きられない」「午前中に強い眠気が続く」と訴えており、現代人特有の生活課題として注目されています。

起床困難が続くと遅刻・欠勤の常態化で評価が下がり、キャリアや学業に大きな痛手を負います。さらに昼夜逆転が進むとホルモン分泌と自律神経が乱れ、慢性疲労・頭痛・消化不良など全身症状を誘発します。

心理面では自己肯定感の低下と孤立感が強まり、うつ病や不安障害を併発するリスクが高まります。最悪の場合、社会との接点を失い引きこもり状態に陥るケースも少なくありません。

早期に原因を見極めて生活習慣と身体機能を同時に整えれば、元のリズムに戻る可能性は十分にあります。先送りせず適切なサポートを受けることが大切です。

朝起きれないの原因

開院以来、当院には朝起きれない悩みで苦しむ方が多数来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、朝起きれないの原因はひとつではないということです。

朝起きれないの原因として次のものが挙げられます。

朝起きれないはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、脳内の覚醒システムの不調や自律神経バランスの崩れ、筋肉の緊張異常などが発生し、起床困難が生じます。それは人によって違い、単に睡眠時間を確保したり生活習慣を見直すだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。朝起きれないでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

朝起きれないへの対応として、次のようなものが一般的です。

生活習慣指導

継続的な実行が必要で、忙しい現代人には実行を維持するのが困難です。また、根本的な身体の不調が改善されない限り、習慣の改善だけでは限界があります。

薬物療法

一時的な効果はあるものの、依存のリスクや副作用があり、薬に頼り続ける負のサイクルに陥る可能性があります。また効果には個人差があり、根本的な解決にはなりません。

心理療法

有効な治療法ですが、改善まで時間がかかり、複数回のカウンセリングが必要で時間的・経済的負担が大きくなります。身体的な要因が関与している場合は効果が限定的です。

朝起きれないを改善するために

まずはあなたの朝起きれないの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、朝起きれないの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

薬に頼らずあなたの自然治癒力を最大限に引き出すことを目指し、あなたの体質に合わせた施術プランをご提案します。朝起きれないでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

当院の特徴

3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

朝起きれないには、現在の身体の状態を正確に把握することが最も重要です。自律神経だけでなく、睡眠リズムや身体の緊張状態、内臓の状態なども含めた総合的な検査が必要です。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。朝起きれないは神経骨格だけでなく、自律神経の専門家でもある院長にお任せください。

朝起きれないのQ＆A

朝起きれない症状は自然に治りますか？

自然に改善する例は少なく、放置すると生活リズムがさらに崩れる恐れがあります。早めに原因を特定して適切なケアを始めることが重要です。身体の機能回復には専門的なアプローチが必要です。

朝起きれない時にやってはいけないことは？

カフェインの過剰摂取や徹夜はリズムを乱し悪化します。また無理に起きようとして強いストレスをかけるのも避けましょう。焦らずに適切な対処法を見つけることが大切です。

朝起きれない原因は何ですか？

自律神経の乱れ、睡眠リズムの障害、ストレス、うつ病など多岐にわたります。複数の要因が重なることが多く、個人により原因は異なるため専門的な検査による正確な診断が重要です。

どの科を受診すればよいですか？

まずは内科やかかりつけ医へ相談し、必要に応じて睡眠外来や心療内科を紹介してもらうのが一般的です。当院では医学的アプローチとは異なる整体的な改善方法を提供しています。

薬を使わずに改善できますか？

生活習慣の見直しと自律神経バランスの調整で改善する例も多くあります。当院は薬に頼らない自然な治療法で、身体本来の機能を回復させる方法を重視しています。

起立性調節障害との違いは？

起立性調節障害は立ちくらみや血圧変動が顕著で、思春期に多いのが特徴です。朝起きれない症状の一因にもなりますが、詳細な検査で見極める必要があります。

朝起きれないで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、朝起きれないと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

朝起きれないは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。