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夏バテ



- 毎年夏になると体がだるく、朝起きるのが辛い
- 食欲がなくなり、冷たいものばかり欲しくなる
- 冷房の効いた室内と外の温度差で頭痛やめまいがする
- 夜暑くて眠れず、疲れが全然取れない
- 何科を受診すればいいのか分からず、病院を転々としている
- ビタミン剤や栄養ドリンクを飲んでも効果を感じない
- なぜ毎年同じ症状が繰り返されるのか原因が知りたい
- 仕事中に集中力が続かず、ミスが増えてしまう

夏バテとは
夏バテとは、夏の高温多湿な環境に体が適応できずに起こる様々な体調不良の総称です。主な症状として全身の倦怠感、食欲不振、睡眠障害、頭痛、めまいなどがあります。体温調節を司る自律神経の乱れが根本的な原因となっており、現代社会特有のエアコン環境や生活習慣の変化により、年々増加傾向にあります。

厚生労働省の調査によると、30~40代の夏バテ経験者は65.3%に上ります。特に近年は気候変動により夏季の気温上昇が顕著で、熱中症患者数の増加と共に夏バテで悩む人も増加傾向にあります。単なる季節的な不調と軽視されがちですが、放置すると深刻な健康問題に発展する可能性があります。

夏バテを放置すると、慢性的な疲労状態が続き、免疫力の低下により風邪を引きやすくなります。食欲不振が続くことで栄養不足となり、体重減少や筋力低下を招きます。
最悪の場合、脱水症状から熱中症に発展し、意識障害や臓器不全といった生命に関わる状態になる可能性もあります。さらに、慢性的な睡眠不足により精神的な不調も現れ、うつ症状を併発することもあります。
仕事や日常生活に大きな支障をきたし、社会復帰が困難になるケースも少なくありません。夏は毎年やってくるため、根本的な対策を講じなければ毎年同じ苦痛を繰り返すことになります。
夏バテの原因
開院以来、当院には夏バテでお困りの方が数多く来院されています。
これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、夏バテの原因はひとつではないということです。

夏バテの原因として次のものが挙げられます。
- 室内外の温度差による自律神経の乱れ
- 高温多湿環境による発汗異常
- 熱帯夜による睡眠不足
- 冷たい食べ物の過剰摂取
- ビタミン・ミネラル不足
- エアコンによる冷え過ぎ
- 水分補給の不適切さ
夏バテは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。
複数の原因が重なり合うことにより、体温調節機能が低下し自律神経のバランスが崩れると、消化器系の機能不全や睡眠の質の悪化などが発生します。その結果、全身の倦怠感や食欲不振、頭痛やめまいなどの症状が現れ、慢性的な体調不良へと繋がります。
一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。夏バテは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
夏バテへの対応として、次のようなものが一般的です。
- 点滴療法
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脱水症状の改善と電解質バランスの調整を目的とした輸液治療を行います
- ビタミン剤処方
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失われたビタミンB群やビタミンCを補うためのサプリメントを処方します
- 漢方薬治療
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体質改善を目的として、補中益気湯や清暑益気湯などの漢方薬を処方します
点滴療法
一時的な症状改善は期待できますが、根本的な体質改善にはならず、定期的な通院が必要になります。また、点滴による血管への負担もあります。脱水症状が改善されても、自律神経の乱れという根本原因は解決されないため、再び同じ症状が現れる可能性が高くなります。
ビタミン剤処方
栄養補給は可能ですが、吸収率の問題や胃腸への負担があり、薬に頼る体質になってしまう可能性があります。夏バテで胃腸機能が低下している状態では、サプリメントの吸収効率も悪く、期待した効果が得られないことも多いです。
漢方薬治療
効果が現れるまでに時間がかかり、体質に合わない場合は副作用が出ることもあります。また、継続的な服用が必要で費用もかかります。個人の体質や症状に完全に合致した処方を見つけるまでに、複数の漢方薬を試す必要があることも珍しくありません。
夏バテを改善するために
まずはあなたの夏バテの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、夏バテの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。
薬に頼らずあなたの自然治癒力を最大限に引き出すことを目指し、あなたの体質に合わせた施術プランをご提案します。夏バテでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
当院の特徴
3500件以上の改善実績がある院長が、検査から施術を最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 臨床経験豊富な院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 5種類の独自検査で検査すらしない |
施術 | 幅広い症状に対応可能 | 自律神経トラブル含めワンパターンな施術 | マニュアル通りの
夏バテには、現在の身体の状態を正確に把握することが最も重要です。自律神経の状態だけでなく、内臓機能や体温調節機能、水分代謝なども含めた総合的な検査が必要です。
当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。
変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。夏バテは自律神経の専門家でもある院長にお任せください。
夏バテのQ&A
- 夏バテは自然に治りますか?
-
夏バテは季節性の症状のため、涼しくなれば自然に改善することが多いです。しかし根本的な体質改善をしなければ毎年繰り返される可能性が高いため、適切な対策が重要です。
- 夏バテの人がやってはいけないことは?
-
冷たい飲み物の過剰摂取、エアコンの効かせすぎ、不規則な生活リズム、激しい運動、アルコールの多量摂取は症状を悪化させるため避けるべきです。
- 夏バテと熱中症の違いは何ですか?
-
夏バテは慢性的な体調不良の総称で、熱中症は急性の体温調節機能障害です。熱中症は生命に関わる緊急事態ですが、夏バテは日常生活に支障をきたす程度の症状です。
- なぜ毎年同じ時期に夏バテになるのですか?
-
体質的に暑さに弱い方や、自律神経の調節機能が低下している方は、毎年同じパターンで症状が現れやすくなります。根本的な体質改善が必要です。
- 夏バテに効果的な食べ物はありますか?
-
ビタミンB群を含む豚肉や玄米、ミネラル豊富な海藻類、水分補給に適したスイカやキュウリなどの夏野菜が効果的です。消化の良いものを選ぶことも大切です。
- エアコンの設定温度はどのくらいが良いですか?
-
外気温との差を5℃以内に抑えることが理想的です。一般的には28℃前後に設定し、扇風機と併用することで快適性を保ちながら自律神経への負担を軽減できます。

夏バテで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

- 朝すっきりと目覚め、一日中元気に活動できるようになる
- 食欲が戻り、バランスの良い食事を美味しく食べられる
- 質の良い睡眠が取れ、疲労回復が早くなる
- 仕事に集中でき、パフォーマンスが向上する
- 趣味のヨガや友人との時間を心から楽しめるようになる
- 冷房に頼りすぎず、自然な体温調節ができるようになる
- 夏の暑さに負けない体質になり、アクティブに過ごせる
自然法則に則った心と体を整える当院の整体は、夏バテと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。
夏バテは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。


小林誠先生とはもうかれこれ10年、私のいくつもある臨床勉強会に毎回参加してくれています。本当に勉強熱心な先生で、少しでも多くの方の症状を軽くして元気になって頂きたいという思いから、参加を続けてくれています。
人柄も穏やかな先生で患者さんの声にも耳を傾け心にも語りかけてくれる先生です。身体だけではなく、自律神経関係や心関係の事も詳しい先生なので、是非お勧めの先生です。
肘井博行先生
エルボ・整骨院院長
柔道整復師・鍼灸按摩マッサージ師
東洋・西洋医学、古武道など様々な学びを重ね、自然法則に則った整体法であるBHS療法を開発。全国から治療家だけでなく患者さんに頼られる整体のレジェンドである。




豊富な改善実績を持つ院長が問診から施術まで担当

脊柱管狭窄症や自律神経失調症など、様々な症状の改善実績を持つ院長が最後まで一貫して担当します。常に高いレベルの治療を受けることができます。
施術者が二名以上いる治療院では、検査結果が共有されておらず、治療の度に症状の説明をしなければならないなど、最適な施術を受けられない可能性があります。
5種類の独自検査で
「症状の原因」を特定

脳反射を利用した検査や静的・動的検査をはじめ、5つの独自検査で現在の状態を把握し、症状の原因を特定します。最短で根本改善へ導くために、検査はとても重要です。
ちゃんと検査をせずに、施術を始める治療院もありますが、症状の原因を特定できていなければ、何度も同じ症状を繰り返すことになります。
自然治癒力を引き出す確かな技術で高い改善率を実現

西洋医学と東洋医学を調和させた独自の施術は、幅広い症状に対応可能です。乳幼児からご高齢の方まで安心して受けて頂ける、身体に優しい施術です。
基礎医学の知識すら不足している施術者が増えているのが現状です。力任せのワンパターンな施術しかできない整体院にはご注意ください。
主要な口コミサイトでも高い評価

多くの喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトでも激戦区でもあるひばりヶ丘で高い総合評価を獲得し、Googleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
「通いやすさ」を重視した整体院

ひばりヶ丘駅から徒歩5分。女性スタッフも常駐しておりますので、女性やお子さま連れも安心してお越しいただけます。最終受付は19時、土曜日も開院。完全予約制のため、お待たせすることもありません。

①インタビューシートへの記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。分からない事や記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。
②問診

過去のケガや病気、生活習慣などお伺いします。目標やお悩みも同時に伺いながら根本原因を特定していきます。
③姿勢検査

姿勢分析ソフトを用いて身体の全体を数値化します。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。
④各種検査・説明

整形外科検査、動きの検査、脳反射の検査等を細かく検査を行います。その際も何を行うか、なぜ行うかも説明致します。
⑤お会計・次回のご予約

お支払い方法は現金またはキャッシュレス決済となっております。各種クレジットカード(VISA、Master、JCB、AMEX)、QRコード、電子マネー、交通系IC決済をご利用いただけます。再診のご予約をこの時に承ります。
⑥初回検査結果の説明

初回で行った各種検査の分析結果を説明致します。問題箇所の把握だけでなく最適な施術方法を選択します。
⑦施術

施術は院長がすべて担当致します。施術は体に無理のないソフトな刺激であなたの体を整えていきます。通常は痛みを伴いませんのでご安心ください。
⑧施術計画書の説明・アドバイス

問題箇所、頻度、期間、料金、アドバイスを提示致します。ご不明な点等ございましたらお尋ねください。次回、3回目以降は施術時間は20分以内となります。


①ひばりヶ丘駅の改札を出ましたら、右側の北口に向かって歩きます

②右側の階段を降ります

③ロータリーを道なりに歩きます

④ロータリーから300メートルほど歩くと、ドラッグセイムスがあり、そこを通り過ぎます

⑤ドラッグセイムスを通り過ぎますと信号があり、すぐに小さな十字路があるので右折します

⑥目の前にピンク色のお家が見えますので、その路地を右に入ります

⑦そのまま道なりに進むと、当院の青色の看板が見えます

⑧玄関からお入りください

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。当院は現金払い、各種クレジットカード、QRコード、交通系IC、アプリ決済に対応しております。
- 何か持っていくものはありますか?
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ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えも準備しております。
- 健康保険は使えますか?
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当院で行う整体は、自費による施術となります。保険適応では限界があるため、より細かなアプローチで根本改善を追及し、より良い施術をご提供するため健康保険適応外の技術を使って施術を行っております。そのため全ての施術が保険適応外の自費診療となります。

やりたいことを諦めていませんか?

痛みさえ取れればそれでいいと錯覚していた時代もあります。
しかし、症状の原因が解決されていなければ再発するのも当然ですし、次はいつ症状が出るんだろうという不安が日常に忍び込み、やりたいこともできなくなってしまいます。
だからこそ、当院は原因が分かることを大切に、検査を重要視しています。
当院は、あなたのやりたいを叶えるためにあります。一人で抱え込まず、まずは頑張り続けたあなたの心と体をいたわってあげてください。
あなたの来院を心からお待ちしております。
こばやし整体院・ひばりヶ丘院
院長 小林誠


心身を整え、自然治癒力を引き出す新発想の整体を一度は体験してみてほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。