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ランキング一覧
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自律神経失調症で焦りを感じる理由と改善策
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。最近「何をしていても落ち着かない」「理由もなく焦りを感じる」「じっとしていられない」といったお悩みで来院... -
光過敏症
わずかな日光でも肌が赤くなり、ヒリヒリとした痛みが続く 室内の蛍光灯やLED照明でも症状が出て、仕事や家事に支障をきたす 日焼け止めや遮光対策をしても完全に症状を... -
更年期障害と自律神経失調症はどう違う？見分け方と対策をやさしく解説
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。このところ、めまいや動悸、だるさが続いているけれど、これって更年期の症状なのか、それとも自律神経が乱れて... -
坐骨神経痛にヨガは効果的?整体師が教える3つの注意点
こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。最近、お尻から足にかけての痛みやしびれでお困りの方から「ヨガをやってみたいけど大丈夫でしょうか」というご... -
坐骨神経痛が耐えられない時に知るべき3つのこと
こんにちは、こばやし整体院の小林です。今この瞬間も、お尻から足にかけて電気が走るような痛みに苦しんでいらっしゃるのではないでしょうか。座ることも、立つことも... -
自律神経失調症に悩む人がマッサージを受ける前に知っておきたいこと
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。朝起きてもすっきりしない、なんだか体がだるくて仕事に集中できない、そんな日々を送っていませんか。病院で検... -
乗り物酔い
車やバスに乗ると必ず気分が悪くなってしまう 酔い止め薬を飲んでも効果が感じられない 薬による眠気で仕事や日常生活に支障が出る 家族旅行や友人との外出を避けるよう... -
寒暖差で体調を崩しやすい人の自律神経ケア3つのポイント
季節の変わり目になると、なんだか体調がすぐれない日が続いていませんか。朝晩の気温差が激しくなる春や秋、エアコンの効いた室内と外気温の差が大きい夏や冬に、疲れ... -
坐骨神経痛で足先がしびれるときに知っておきたい原因と対処法
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林誠です。最近、足先にしびれを感じていませんか。デスクワークで長時間座っていると足先がピリピリする、歩いていると... -
自律神経失調症のつらい症状を腹式呼吸で楽にする方法
こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林誠です。最近、動悸やめまい、不眠といった症状でお悩みではありませんか？病院で検査を受けても「異常なし」と言われ... -
開張足
足の横幅が広がって、いつもの靴がきつく感じるようになった 長時間立っていると足裏の真ん中あたりに痛みが出る 歩いているうちに足の指の付け根部分にタコやウオノメ... -
強剛母趾
歩行時に親指の付け根が痛み、踏み返しが困難 親指を反らせると強い痛みが走る 靴を履くと親指の関節が圧迫されて痛む 湿布や痛み止めが効果を感じられない 夜間や睡眠... -
自律神経失調症で喉のつかえを感じたときに知っておきたいこと
自律神経による喉のつかえ感の原因と改善法 こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の院長、小林誠です。喉に何か詰まったような感じがして、飲み込むのが辛い、何度... -
自律神経が乱れて便秘になる？ 知らないと損する腸との関係
自律神経からくる便秘の原因と改善法 こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。最近、お腹の調子が優れないという方のお話を伺う機会が増えています。便秘... -
枕で変わる睡眠の質！整体師が伝える正しい選び方
こんにちは、こばやし整体院の小林誠です。最近、患者さんから「朝起きると首や肩が痛い」「なかなか疲れが取れない」というお悩みをよく伺います。実は、こうした症状... -
平背
背筋を伸ばしているつもりなのに背中や腰が痛くなる 長時間のデスクワーク後に背中全体が張って息苦しくなる 朝起きたときに背中がこわばって動きにくい 姿勢が良いと言...
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