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ランキング一覧
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自律神経失調症を整える太極拳の始め方とポイント
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院院長の小林です。最近、患者さんとのお話の中で「太極拳って自律神経の乱れに効くんですか?」とよく聞かれるようになりました... -
大転子滑液包炎
股関節の外側にズキズキとした痛みがあり、階段の昇り降りが辛い 横向きに寝るときに痛みが強くなり、夜中に目が覚めてしまう 長時間立っていたり歩いていると股関節外... -
自律神経失調症で梅雨がしんどい人のための5つのセルフケア
梅雨の時期になると、なんとなく体がだるくて朝起きるのがつらい、頭が重くてすっきりしない、そんな経験はありませんか。毎年この季節になると決まって体調を崩してし... -
自律神経を整える食べ物とは？今すぐ試せる食材と避けるべき食品
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の院長、小林誠です。最近、動悸やめまい、なんとなく続く倦怠感に悩まされていませんか？病院で検査をしても「異常なし」と... -
自律神経失調症からくる腰痛を和らげるために知っておきたいこと
治らない腰痛は自律神経失調症かもしれません こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院院長の小林です。病院で検査を受けても異常なしと言われたり、整骨院に通っても... -
安静にしているのに自律神経失調症が良くならないあなたへ
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の院長、小林誠です。休んでいるのに動悸がする、横になっているのに息苦しさが消えない、そんな状態に不安を感じていません... -
【50代以上必見】坐骨神経痛でも安心して旅行する秘訣
楽しみにしていた家族旅行や海外旅行の予定が近づいているのに、お尻から足にかけての痛みやしびれで不安を抱えていませんか。長時間の座位や歩行で症状が悪化するので... -
妊婦さん必見!坐骨神経痛の原因と対処法
妊娠してからお尻や足に痛みが出て、立ち上がるのも辛いという経験をされていませんか。お腹が大きくなるにつれて、歩くたびに足まで響くような痛みを感じる妊婦さんは... -
自律神経失調症のイライラ・不安を落ち着かせる4-7-8呼吸法のやり方
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。最近、動悸や息切れ、なかなか寝付けないといった症状にお悩みではありませんか。自律神経のバランスが崩れると... -
自律神経の乱れで体に力が入らないときに知っておきたい原因と対処法
こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林誠です。朝起き上がるのがつらい、立ち続けるのもしんどい、手足に力が入らず疲れが抜けない。そんな症状に悩まされて... -
寝たきりを避ける坐骨神経痛の正しい対処法とは
お尻から足先にかけて電気が走るような痛みが続いていて、夜も眠れない日々を過ごしていませんか。痛みで少し歩くと休まなくてはならなくなり、このまま動けなくなって... -
安静より動く？良性発作性頭位めまい症の運動制限を解説
突然ですが、こんなお悩みはありませんか？朝起き上がろうとした瞬間、天井がぐるぐると回り出して動けなくなる。寝返りを打つたびにめまいが起きて、「どこまで動いて... -
座り続けるとめまいがする原因と対策
こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。今日は、患者さんからよくいただくご相談のひとつについてお話ししようと思います。 「パソコンで仕事をしている... -
スマホ後のめまいが止まらない理由
「スマホを見ていたら急に頭がぐるっとした」「横になってスマホを操作した後、なんだかふらふらする」。そんな経験、最近増えていませんか？ 実はその症状、スマホの使... -
体位性頻脈症候群
立ち上がると動悸やめまいが起こる 長時間の立位で疲れやすくなる 朝の通勤時に症状が悪化する 薬や湿布を使っても効果が感じられない 夜間の睡眠が浅く、疲れが取れな... -
自律神経失調症に瞑想が効果的な理由と正しい実践法
こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林誠です。朝から体がだるくて気分が晴れない、夜ぐっすり眠れない、そんな不調を抱えていませんか。最近では瞑想やマイ...
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