院長：小林お気軽にご相談ください！
更年期障害– tag –
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更年期障害がつらい時の過ごし方、今すぐできる7つのこと
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。急に汗が吹き出したり、夜中に目が覚めてしまったり、そんな体の変化に戸惑っていませんか。今日は更年期障害で... -
更年期障害の家族の理解を得る5つのコツとは
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。今日は診療の合間に、ふと窓の外を眺めながらこの記事を書いています。 「家族に何度説明しても、なかなか分かっ... -
その肩こり頭痛、更年期障害のせいかも？夕方に要注意
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。夕方になるとこめかみがズキズキして、肩には鉄板でも入っているような重さを感じる。仕事中はとくにひどくて、... -
更年期の体重増加はなぜ？休日太りの本当の理由
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。夏の暑さも少し落ち着いてきましたが、皆さんお変わりありませんか。今日は「食べる量は変わっていないのに、な... -
更年期障害の再発を防ぐには？治療後も安心な体調管理法
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。急に汗が引いたと思ったら、また同じ不調がぶり返してきた…そんなお悩みを抱えていませんか。実は当院にも、一度... -
【50代女性必見】更年期障害を穏やかにする食事のコツ
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。急に暑さが和らいだり、また戻ったりと、気候の変わり目が続いていますね。こういう時期は体調を崩しやすい方が... -
更年期障害の予防、40代の今すぐできることとは
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。急に顔がほてったり、寝ても寝ても疲れが取れなかったり、些細なことにイライラしてしまう自分に驚くことはあり... -
更年期障害のセルフケア、今夜から始める3つの習慣
夜中にふと目が覚めて、スマホを開いて検索している、という方も少なくないはずです。急にカーッと熱くなったり、布団に入っても頭だけが妙に冴えてしまったり。そんな... -
更年期障害の睡眠トラブル、その不眠の正体とは？
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。今日は夜になかなか寝つけず、この記事にたどり着いたという方もいらっしゃるかもしれませんね。当院には更年期... -
更年期障害に運動は効く？朝の習慣が体を変える
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。急に汗が止まらなくなったり、夜中に目が覚めて朝までぼんやりしてしまったりすると、なんとかしなきゃという焦... -
40代50代女性必見！更年期障害を軽くする生活習慣とは
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。ふと気づいたら夜中に何度も目が覚めていたり、朝からどっと疲れが抜けなかったり。そんな変化を感じているとし... -
更年期障害のストレスで限界？緊張が続く本当の理由
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。実はここ最近、40代後半から50代の女性から「些細なことでイライラが止まらない」という声をとても多く聞くよう... -
更年期障害になりやすい人の特徴とは？
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。今日は朝から少し肌寒くて、季節の変わり目を感じながらこの原稿を書いています。実はこういう季節の節目になる... -
更年期障害と女性ホルモンの意外な関係とは？
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。長年この仕事をしていると、四十代の半ばを過ぎたあたりから来院される女性の悩みの質が少しずつ変わってくるこ... -
更年期障害の原因って何？40代の不調に隠れた本当の理由
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。急に汗が止まらなくなったり、些細なことでイライラしてしまったり、そんな自分に戸惑うことはありませんか。 40... -
その不調、更年期障害？相談だけの費用と選び方3つのこと
こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。実は最近、こんなご相談をいただくことが増えてきました。 「病院に行く前に、まず話だけ聞いてもらいたい」「更...